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铜虫 (正式写手)

[交流] 怎么样快速减 肥 求助

怎样才能在十天内把腹部肥肉减点
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xiaoyuyiyi

新虫 (小有名气)

少吃点,多运动,肯定可以,晚上只吃苹果,中午吃个八分饱,我两周减了六斤,几乎都是肚子上的肉减掉了!
9楼2010-01-12 13:50:46
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kittencaoy

银虫 (小有名气)


小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发,给个红包
多做一些腹部运动,拉伸腹部的一些瑜伽动作可以尝试一下,我觉得减肥不是短期的事,坚持很重要。
2楼2010-01-12 09:10:14
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大秦悍将

木虫 (职业作家)


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
仰卧起坐很有效果
3楼2010-01-12 09:11:17
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kitty8682

金虫 (正式写手)

睡觉前用手按摩腹部,做腹式呼吸
4楼2010-01-12 10:37:29
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