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2009年8月25日前后我开始下定决心减肥，至十一之前我减掉了22斤。那时是大四上学期，没有什么事情，再加上我这个人耐力本身就比较强，我每天就只在12点之前吃一顿饭，每晚到操场跑15圈左右（四百米跑道），一有空闲就到街上溜达。 可是好景不长，十一月左右，我的课业开始变得如以往一样繁忙，加上天气转凉，运动没有了，饮食恢复了，不仅仅是恢复，而是像以往一样暴饮暴食来缓解学习压力，最终，我的减肥成果付诸东流。 所以，我现在认为，减肥最好的办法是控制食量（一定每顿都要吃，只吃七分饱），适当运动，最关键在于持之以恒，长此以往，我想任何一个美眉都会成功。要知道我减掉那22斤之前，我的那个体重已经维持了5年以上。 如今我准备开始新的征程，不再像之前那般狂野，要打持久战。 |
17楼2010-03-28 18:54:03
2楼2010-01-12 09:10:14
大秦悍将
木虫 (职业作家)
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3楼2010-01-12 09:11:17
kitty8682
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4楼2010-01-12 10:37:29