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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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txywh2009

银虫 (小有名气)

[交流] 【求助】精神不好

有时候感觉眩晕耳鸣、腰膝酸疼、不是很有精神、畏寒怕风、口干舌燥、倦怠无力而且还失眠。不知道是怎么回事。以前经常熬夜,感觉是熬夜的结果,不过不熬夜的话效果也不是很明确。谁能告诉我怎么回事?该怎么解决。
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SDEFENLY

金虫 (正式写手)

★ ★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
amisking(金币+2,VIP+0): 1-13 20:10
以前经常熬夜,身体新陈代谢不正常,免疫力下降,属于典型的亚健康,以后加强各方面的营养很快可以恢复的。吃多点蛋白质和钙镁。
2楼2010-01-08 11:25:08
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txywh2009

银虫 (小有名气)

谢谢还有别的问题吗?
3楼2010-01-13 19:14:03
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aids610610

银虫 (小有名气)


momocy(金币+1,VIP+0):确实值得提醒 1-15 07:57
战友,注意颈椎病
4楼2010-01-13 19:37:06
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txywh2009

银虫 (小有名气)

怎么说?
5楼2010-01-14 10:14:13
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漠凝@


小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
眩晕耳鸣、腰膝酸疼——肾阴虚
口干舌燥——阴虚化火
失眠——阴虚火热上扰心神
没精神、倦怠无力——气虚

经常熬夜会伤害肾精阴血,耗伤元气,导致肾阴亏虚化火扰心而失眠
6楼2010-01-21 16:40:26
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txywh2009

银虫 (小有名气)

怎么样能改善?或者能改好
7楼2010-01-25 09:21:22
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nmyyzgz

铜虫 (小有名气)

忠告


小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
睡眠要规律,每天晚10点之前睡觉(最佳睡眠时间),晨起慢跑半小时,晚饭后(半小时后)快走半小时,增强免疫力!
8楼2010-01-29 16:55:28
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