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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 【求助】精神不好
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txywh2009

银虫 (小有名气)

[交流] 【求助】精神不好

有时候感觉眩晕耳鸣、腰膝酸疼、不是很有精神、畏寒怕风、口干舌燥、倦怠无力而且还失眠。不知道是怎么回事。以前经常熬夜，感觉是熬夜的结果，不过不熬夜的话效果也不是很明确。谁能告诉我怎么回事？该怎么解决。
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1楼 2010-01-07 16:21:25
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SDEFENLY

金虫 (正式写手)
★ ★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
amisking(金币+2,VIP+0): 1-13 20:10
以前经常熬夜，身体新陈代谢不正常，免疫力下降，属于典型的亚健康，以后加强各方面的营养很快可以恢复的。吃多点蛋白质和钙镁。
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2楼2010-01-08 11:25:08
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txywh2009

银虫 (小有名气)
谢谢还有别的问题吗？
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3楼2010-01-13 19:14:03
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aids610610

银虫 (小有名气)
★
momocy(金币+1,VIP+0):确实值得提醒 1-15 07:57
战友，注意颈椎病
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4楼2010-01-13 19:37:06
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txywh2009

银虫 (小有名气)
怎么说？
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5楼2010-01-14 10:14:13
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漠凝@

★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
眩晕耳鸣、腰膝酸疼——肾阴虚
口干舌燥——阴虚化火
失眠——阴虚火热上扰心神
没精神、倦怠无力——气虚

经常熬夜会伤害肾精阴血，耗伤元气，导致肾阴亏虚化火扰心而失眠
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6楼2010-01-21 16:40:26
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txywh2009

银虫 (小有名气)
怎么样能改善？或者能改好
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7楼2010-01-25 09:21:22
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nmyyzgz

铜虫 (小有名气)

忠告

★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
睡眠要规律，每天晚10点之前睡觉（最佳睡眠时间），晨起慢跑半小时，晚饭后（半小时后）快走半小时，增强免疫力！
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8楼2010-01-29 16:55:28
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