| 查看: 266 | 回复: 3 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
这样吃防高尿酸血症
|
||
|
这样吃防高尿酸血症 郑州市第三人民医院神经内二科主任 夏 昱 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 更改字体：大 中 小 【打印】 【关闭】 高血压患者的大血管和微血管都可能发生病变，使部分组织血乳酸水平升高。加上病人肾脏清除尿酸的功能相对降低，血尿酸水平就会上升。部分高血压患者在长期使用噻嗪类利尿剂后血容量减少，尿酸会被重吸收，也会引起高尿酸血症。 值得注意的是，饮食不当，尤其是经常吃高嘌呤食物，会造成血尿酸水平异常增高，不仅能诱发痛风，还会加重高尿酸血症，是高血压患者雪上加霜的危险因素。 哪些食品嘌呤多 除了海鲜、动物内脏含高嘌呤外，粗粮（如玉米、小米、高粱、糙米、荞麦、燕麦等）和黄豆、黄豆芽、豆浆、豆苗等嘌呤含量也较高。 怎么吃能减少嘌呤 少吃海鲜和动物内脏 如果要吃，也应弃汤，同时避免饮用啤酒。 少吃脂肪 因为脂肪可减少尿酸的排出。 水浸或煮沸法 用水浸泡嘌呤含量高的黄豆、黄豆芽、豆浆、豆苗等30分钟，或煮沸3～5分钟，可使其中的嘌呤溶于水而流失。 增加碱性食物 为使尿酸顺利排出体外，平时可多吃碱些馒头、苏打饼干。或者在吃过高嘌呤食物后，喝一杯苏打水。 多饮水多排尿 每天至少应该喝水2000毫升，以增加排尿量，尽可能把过多的尿酸排出去。（陈锦屏整理） 网络编辑： 来源： 健康报 发布日期：2009-12-18 链接地址：http://www.jkb.com.cn/document/1 ... L&sKeyWord=null |
回复此楼» 猜你喜欢
一志愿北化求调剂
已经有4人回复
-
085601材料工程找调剂
已经有6人回复
-
318一志愿吉林大学生物与医药 求调剂
已经有3人回复
-
一志愿双一流机械285分求调剂
已经有4人回复
-
332求调剂
已经有8人回复
-
一志愿郑州大学，080500学硕，总分317分求调剂
已经有7人回复
-
一志愿武汉理工，总分321，英一数二，求老师收留。
已经有8人回复
-
375求调剂
已经有3人回复
-
南京大学化学调剂
已经有7人回复
-
070300化学354求调剂
已经有5人回复
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
| 谢谢分享 |
2楼2009-12-30 15:01:59
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
 |
3楼2009-12-30 15:20:50
kobe07
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1049.2
- 散金: 40
- 帖子: 96
- 在线: 25.4小时
- 虫号: 773292
- 注册: 2009-05-18
- 性别: GG
- 专业: 高分子合成化学
4楼2009-12-31 00:46:22
