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对自己失去信心了 研二了现在想要退学的念头整天在头脑中 该怎么办
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已经一个月了，头脑中每天都空白，无法思考问题，导师给的任务很简单的都完成不了。一个月什么事都没做，整天就在恐慌、紧张不安中度过。现在看见导师就害怕，心里特着急，但是文献一个字都看不下去，总想着怎么跟导师说，我想退学，内心的矛盾，一直折磨着自己，有时候感觉胸口都憋闷了。开始变得越来越沉默寡言，甚至说不出话来，人际关系也是搞不好。真得想退学，至于以后，没有想过。但是现在感觉每天都是重复的在忧虑，问题一点儿也没有解决。感觉生活很无望。看着别人都在急速的前行，而我已落下太多，没有力气，也没有能力追上去。想结束这样痛苦的折磨。看着时间一点点的过去，睡也睡不着，醒着又昏昏沉沉的，快要疯掉了。这种状况持续了一个月了，我心理上出现了严重的问题，是不是该找个心理医生呀，我该怎么办？ 对自己做过的事总是后悔，自责，觉得自己没有一点儿优点，行为不像是个研究生所为。不愿与人争，好像就活在自己的世界里。 好痛苦呀。 |
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9楼2009-12-17 17:33:30
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小昭8535(金币+1,VIP+0): 12-17 15:43
小昭8535(金币+1,VIP+0): 12-17 15:43
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首先，研究生阶段有这种感觉比较正常，楼主不要太在思想上给自己压力。如果现阶段确实没有动力，可以去放松甚至放纵一下自己。 其次，找好朋友或者处得好的师兄或师姐交流一下，他们一定会帮助你的。 最后，也是最关键的是楼主自己，要及时调整哦，赶快从这种状态中走出来，因为消极对于解决问题没有一点用处，实在不行了，可以考虑去求助心理医生。 不要想退学，要知道，时间可是最宝贵的，你没理由放弃这一年多的研究生生活，放弃了，生命就白白少了一年。 没有关系，打起精神来！ [ Last edited by lvyj on 2009-12-17 at 15:50 ] |
2楼2009-12-17 15:41:52
nybjsh
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3楼2009-12-17 15:41:56
4楼2009-12-17 15:45:14