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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 为什么现在饭后好困？
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大秦悍将

木虫 (职业作家)
★
ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢您的热心参与 12-15 21:43
“饭后困是很正常的.
饭后胃要消化食物啊  脑部的血液部分会供给胃
所以,饭后犯困是很正常的.”
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11楼2009-12-15 08:56:53
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hanfeifei

金虫 (小有名气)
★
ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢您的热心参与 12-15 21:44
这是正常现象，不过建议你中午最好休息半小时，这样更有精力，学习起来更有效率，不要熬夜，要休息好，祝考研顺利！
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12楼2009-12-15 10:19:01
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moshui

木虫 (正式写手)
谢谢楼上两位
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这是最好的年代，也是最坏的年代！
13楼2009-12-15 16:42:51
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冯虚御风

银虫 (正式写手)
别吃的太饱  太饱后容易犯困
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14楼2009-12-15 17:46:32
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loujing121

银虫 (小有名气)
我也一直有这个困扰！
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15楼2009-12-16 04:53:26
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15890734984

木虫 (小有名气)
每当进餐后.胃肠道的工作量顿时增加,于是流向胃肠道的血液增多,这些增多的血液便从身体其他部位抽调而来.当然,其中有一部分是从供应脑部的份额中抽调而来的,相应地减少了脑部供血量,恰恰这种脑部血供的减少,会引起脑细胞供氧减少,这是发困的重要原因.


意见建议:
另外,人们长期生活习惯已养成一种规律.进餐后总有一段休息时间,这也就为脑细胞由兴奋转向抑制状态创造了条件,所以人也容易发困.
生活护理:
至于早餐后发困现象较少见,主要是刚经过一夜睡眠,脑细胞刚恢复兴奋状态,况且习惯上早餐进食量不多,所以引起血量调动的影响不大.
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16楼2009-12-16 07:35:19
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螺丝

脾虚

建议你午后小憩

睡眠时间是够的，配合适当的运动，才能保持充足的精力

快考试了，好好加油，考上理想的学校，找个好的导师！
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17楼2009-12-16 08:55:28
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purewater2715

金虫 (正式写手)
这很正常，楼上的N多人都解释了，我就不多说了，需要注意的是考研的人需要营养好，平时早晚喝牛奶，晚上帮助睡眠，早上提精神，时间长了你就会感觉身体的变化的

另外中午一定要休息30分钟到1个小时，这样下午精神会好很多，复习效率会高，但不能久睡，那样更困

保持乐观心态，祝你成功
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18楼2009-12-16 10:14:23
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moshui

木虫 (正式写手)
非常谢谢楼上的各位！！！
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这是最好的年代，也是最坏的年代！
19楼2009-12-18 20:25:50
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lsh0903

银虫 (小有名气)
考研并不一定要体力战，感觉可以增加睡眠时间，八点钟起夜可以，我当时考研时就是每天保持良好的状态，感觉考研才有自信
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20楼2009-12-18 20:29:14
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