| 查看: 726 | 回复: 8 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
【求助】该死的强直性脊柱炎！！
|
|||
|
我今年只有27岁，得了该死的强直性脊柱炎，不过现在还不严重，脊柱还没有变形，不影响平时的工作生活。 但是医生说这个病很难好，很郁闷。 不知道坛里的大侠们有没有得过的呀，有啥好办法治愈啊！！！！ 现在只是吃点中药，每天烤周林频谱仪2~3小时。时好时坏。。。。 |
回复此楼» 猜你喜欢
无
已经有1人回复
-
346分护理学硕求调剂
已经有2人回复
-
耳鼻咽喉头颈科学论文润色/翻译怎么收费?
已经有202人回复
-
氮气通入加热系统造成的影响
已经有0人回复
-
生物医药-大湾区范江霖老师课题组招收若干名硕士研究生
已经有0人回复
-
fileCode应该没用
已经有11人回复
hongyiliu
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2113.3
- 红花: 1
- 帖子: 400
- 在线: 98.3小时
- 虫号: 351461
- 注册: 2007-04-21
- 性别: GG
- 专业: 消化系统肿瘤
8楼2009-12-01 10:03:08
2楼2009-11-30 12:06:47
  |
3楼2009-11-30 13:43:49
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
|
注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挻胸收腹睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时；肾力所能及的劳动和体育活动；工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。戒烟酒；按时作息。 ⑴深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。 ⑵颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。 ⑶腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。 ⑷肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最适合的全身运动。 http://baike.baidu.com/view/279015.htm?fr=ala0 希望你能有足够的信心，不能被疾病打到，祝你早日康复！ |
4楼2009-11-30 14:15:31
