24小时热门版块排行榜    

北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
查看: 1419  |  回复: 27
当前主题已经存档。
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

wfyxyld

铜虫 (小有名气)

[交流] 我要健康减肥

从今天开始,我要健康减肥。
     从132到116 ,从116到113 。
     嘿嘿嘿嘿嘿嘿》。。。。。。
     还要努力,我的目标,105!!!
     元旦之前,一个月的时间,每天记录减肥大业!



之所以最近没有出来呢,是因为最近发生了质变,现在的我已经110啦,啦啦啦啦啦,今天是12月14. 还有半个月 , 加油卡卡!

[ Last edited by wfyxyld on 2009-12-14 at 11:18 ]
回复此楼

» 猜你喜欢

已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

陌上微言

金虫 (正式写手)

土豆手套简直说笑嘛
每天8000米,你以为是运动员啊
再说了,那样跑当时瘦
一则不容易坚持,二则停下容易反弹
三嘛,还会小腿跑粗,得不偿失哦!

减肥讲究个摄取和消耗的问题
摄取少,消耗多,就能减

还有就是蛋白质和淀粉,以天为单位,每天只能选择一种
这样不容易合成脂肪,就不容易变胖

科学减肥才是真的,好的减肥
JMS加油!
27楼2009-12-08 10:51:28
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 28 个回答

morehelp

金虫 (初入文坛)


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
关键要循序渐进地来
3楼2009-11-26 19:26:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

wfyxyld

铜虫 (小有名气)

11-26  早晨:两根油条
           中午:两片全麦面包 一个香蕉  一个句子 一杯酸奶  三块很小的炸耦合
           晚上:四块小油饼 黄瓜小咸菜  三片全麦面包
九点半去称体重:114

  发现,爱吃油腻食物是我的大忌!

   临睡前,瑜伽动作五个。
5楼2009-11-27 08:59:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

准博士

金虫 (正式写手)

我觉得早上不能那么吃,油条不好,还不如豆酱加菜包等。中午你吃的偏少,油炸的同样不能吃,不利于减肥,更不利于健康。中午要吃蔬菜。晚上多了。减肥最主要是晚上,不要吃膨化食品,喝粥,吃蔬菜。切忌晚上九点以后别吃东西。另外一定要运动,每周三到四次,每次四十五分钟以上。一个小时左右吧。两三个月肯定能瘦,并且很健康。
7楼2009-11-27 11:27:02
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 329求调剂 +7 星野? 2026-03-26 7/350 2026-03-29 06:43 by 544594351
[考研] 321求调剂 +7 璞玉~~ 2026-03-25 8/400 2026-03-29 06:41 by 544594351
[考研] 298求调剂 +3 种圣赐 2026-03-28 3/150 2026-03-28 23:58 by wxiongid
[考研] 求调剂一志愿海大,0703化学学硕304分,有大创项目,四级已过 +7 幸运哩哩 2026-03-22 11/550 2026-03-28 20:27 by 唐沐儿
[考研] 071000生物学求调剂,初试成绩343 +7 小小甜面团 2026-03-25 7/350 2026-03-28 20:25 by 唐沐儿
[有机交流] 高温高压反应求助 10+4 chibby 2026-03-25 4/200 2026-03-27 21:08 by BT20230424
[考研] 化学调剂 +4 爱吃番茄的旭 2026-03-24 5/250 2026-03-27 17:50 by kiokin
[考研] 一志愿南师大0703化学 275求调剂 +4 Ripcord上岸 2026-03-27 4/200 2026-03-27 17:00 by zhyzzh
[考研] 材料292调剂 +12 橘颂思美人 2026-03-23 12/600 2026-03-27 15:44 by caszguilin
[考研] 279 分 求调剂 +4 睡个好觉_16 2026-03-24 4/200 2026-03-27 15:05 by 醉在风里
[考研] 348求调剂 +4 小懒虫不懒了 2026-03-27 5/250 2026-03-27 12:47 by 果果妈咪
[考研] 316求调剂 +5 Pigcasso 2026-03-24 5/250 2026-03-27 12:10 by zhshch
[考研] 340求调剂 +3 Amber00 2026-03-26 3/150 2026-03-26 18:57 by 不吃魚的貓
[考研] 085602化学工程求调剂。 +4 平乐乐乐 2026-03-26 4/200 2026-03-26 17:57 by fmesaito
[考研] 26考研-291分-厦门大学(085601)-柔性电子学院材料工程专业求调剂 +3 min3 2026-03-24 4/200 2026-03-25 18:22 by xcjcqu
[考研] 求b区院校调剂 +4 周56 2026-03-24 5/250 2026-03-25 17:12 by yishunmin
[考研] 一志愿北化315 求调剂 +3 akrrain 2026-03-24 3/150 2026-03-24 19:35 by 了了了了。。
[考研] 085404电子信息284分求调剂 +4 13659058978 2026-03-24 4/200 2026-03-24 12:15 by syl20081243
[考研] 361求调剂 +3 Glack 2026-03-22 3/150 2026-03-23 22:03 by fuyu_
[考研] 石河子大学(211、双一流)硕博研究生长期招生公告 +3 李子目 2026-03-22 3/150 2026-03-22 21:01 by 怎么释怀
信息提示
请填处理意见