应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 我要健康减肥
52/1返回列表
查看: 1362  |  回复: 27
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前主题已经存档。
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

wfyxyld

铜虫 (小有名气)

[交流] 我要健康减肥

从今天开始，我要健康减肥。
     从132到116 ，从116到113 。
     嘿嘿嘿嘿嘿嘿》。。。。。。
     还要努力，我的目标，105！！！
     元旦之前，一个月的时间，每天记录减肥大业！



之所以最近没有出来呢，是因为最近发生了质变，现在的我已经110啦，啦啦啦啦啦，今天是12月14. 还有半个月 ， 加油卡卡！

[ Last edited by wfyxyld on 2009-12-14 at 11:18 ]
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2009-11-26 19:24:42
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zweihua

银虫 (初入文坛)
发现LZ不是很喜欢吃蔬菜,感觉这样不健康呢,应该适当增加膳食纤维,
赞一下 回复此楼
18楼2009-11-30 20:30:35
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 28 个回答

morehelp

金虫 (初入文坛)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
关键要循序渐进地来
赞一下(1人) 回复此楼
3楼2009-11-26 19:26:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

wfyxyld

铜虫 (小有名气)
11-26  早晨：两根油条
           中午：两片全麦面包 一个香蕉  一个句子 一杯酸奶  三块很小的炸耦合
           晚上：四块小油饼 黄瓜小咸菜  三片全麦面包
九点半去称体重：114

  发现，爱吃油腻食物是我的大忌！

   临睡前，瑜伽动作五个。
赞一下 回复此楼
5楼2009-11-27 08:59:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

准博士

金虫 (正式写手)
我觉得早上不能那么吃，油条不好，还不如豆酱加菜包等。中午你吃的偏少，油炸的同样不能吃，不利于减肥，更不利于健康。中午要吃蔬菜。晚上多了。减肥最主要是晚上，不要吃膨化食品，喝粥，吃蔬菜。切忌晚上九点以后别吃东西。另外一定要运动，每周三到四次，每次四十五分钟以上。一个小时左右吧。两三个月肯定能瘦，并且很健康。
赞一下 回复此楼
7楼2009-11-27 11:27:02
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 28 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭