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虚无万有

金虫 (小有名气)

[交流] 点穴自治手脚冰凉

每到冬季,很多人总是出现手脚冰凉,特别是女性。尤其是冬季到了晚上,这种症状会更明显,甚至彻夜脚部冰凉睡不热,严重影响睡眠。这是因为手脚的神经末梢距离心脏较远,天气寒冷造成血管收缩,以至血液供给不足,导致了手脚冰凉。由于女性体内红细胞和血红蛋白含量比男人少,经血红蛋白携带的氧含量就低,因而新陈代谢和血液循环相对较慢,产热量低,更容易出现手脚冰凉。
       中医认为“阳虚则外寒”,人体阳气虚弱,气血不足,不能温暖肌肉以抵御外来寒邪的侵袭,故而怕冷。这时可刺激人体的“阳池穴”(位于腕背横纹中,指伸肌腱的尺侧缘凹陷中),以激发阳气,将热量传遍到全身,缓解手脚冰凉症。
       方法是:用左手中指按揉右手阳池穴10—15分钟,再用右手中指按揉左手阳池穴10—15分钟,力量由轻到重,以有酸胀感为度。阳池穴是支配全身血液循环的重要穴位。刺激这一穴位,可迅速畅通血液循环,暖和身体,消除全身冰凉症现象,按揉此穴位不仅可以治疗手脚冰凉症,还可以调节内脏器官的功能,对感冒,气喘,胃肠疾病等都有效。




      消除发冷症状除了按摩阳池穴外,还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激,更能收到好的效果。


       另外,手脚冰凉的人可以常备大枣红糖汤,用大枣10个,生姜5片,红糖根据个人口味取适量,大火煮开后小火慢熬10分钟,然后放到保温杯中,代茶饮用,可以很好地改善手脚冰凉的症状。

[ Last edited by 虚无万有 on 2009-11-12 at 13:48 ]
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倚日月,揽清风,潇洒人间
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ahui728

木虫 (文坛精英)

叫兽

阳池穴”(位于腕背横纹中,指伸肌腱的尺侧缘凹陷中),
我试试
我有100双袜子,可以送你一双。
6楼2009-11-12 10:22:24
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gejde

银虫 (小有名气)


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
嗯,谢谢,我的好姐妹就这样,正好告诉她呵
一定要有信心
3楼2009-11-11 19:53:25
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springliu

银虫 (正式写手)

对男性一样适用吗?
4楼2009-11-11 20:00:10
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ahui728

木虫 (文坛精英)

叫兽


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢你的热心交流O(∩_∩)O~ 11-12 12:21
引用回帖:
Originally posted by ahui728 at 2009/11/12 10:22:
阳池穴”(位于腕背横纹中,指伸肌腱的尺侧缘凹陷中),
我试试



该死的百度
不知道
阳池穴 的 看这里
http://baike.baidu.com/view/390377.html?wtp=tt

[ Last edited by ahui728 on 2009-11-12 at 10:30 ]
我有100双袜子,可以送你一双。
7楼2009-11-12 10:23:37
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