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dsands

木虫 (著名写手)

[交流] 臂部（肱三头肌）器械锻炼图解


窄握杠铃推举（起）

窄握杠铃推举（落）










http://www.plajs.com/html/44/n-944.html
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1楼 2009-11-11 11:01:12
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ahui728

木虫 (文坛精英)

叫兽
太可怕了 这身材
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我有100双袜子，可以送你一双。
9楼2010-08-01 21:46:00
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化学宝宝

银虫 (小有名气)
偶也这样练过
练肱三用滑轮下压
赞一下 回复此楼
5楼2010-01-01 16:58:37
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cj190522

铁杆木虫 (小有名气)

╉→教主卍
哎呀。。。图片挂了
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凌晨四点的太阳！
6楼2010-01-16 11:39:04
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木兰辞

金虫 (文坛精英)

优秀版主优秀版主
引用回帖:
Originally posted by ahui728 at 2010-08-01 21:46:00:
太可怕了 这身材

大叔看起来都40多了 身材还这样太可怕了
赞一下 回复此楼
觉得一旦认定了的东西如果被轻易改变就没有了当初的意义即使丢弃了也不一定会是消失的样子所以选择执念
10楼2010-08-02 06:17:12
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