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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 专业学科区 » 食品 » 粮油与蛋白 » 鸡蛋吃多少才是对的？搞懂胆固醇真相！
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yexuqing

禁虫 (文学泰斗)
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1楼 2025-06-20 15:48:32
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sheppard

木虫 (正式写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
食品研究指标化其实没有太大必要。食品嘛还是结合实际来说一天1~2个就可，鸡蛋营养比较全能满足大部分营养需求了。数量不必精确，毕竟人一天不是只吃鸡蛋的，还吃其它食品。只要在一段时间内没有过度摄入就没问题。比如昨天吃了5个鸡蛋，今天没吃，明天准备吃1个，这就都没什么问题。
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2楼2025-09-01 11:56:08
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