| 查看: 531 | 回复: 6 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
冬季手脚凉按摩三个穴位可御寒保暖
|
|||
|
气温降低后，很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通，通则不痛”，大家都知道一个浅显的道理，温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是“寒则凝，温则行”。有三个穴位，建议大家多按摩一下，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。 大椎穴这个穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎病的患者可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。 合谷穴和足三里这两个穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。 另外，天气转凉气温下降，血管容易收缩，血压就容易波动，血压的变化很容易出现脑出血或者是脑梗塞，也就是中医说的中风。所以经常按摩这三个穴位对于保护心血管也有好处。有中风病史的人必须保暖，根据情况配合功能康复，药物的服用一定要按时按量，有条件的可以定期泡温泉，水温与体温保持平衡即可，这些措施都有利于疏通经脉、调和气血。 (北京中医医院针灸科程海英) 原文：http://news.sina.com.cn/h/2009-10-30/093318941241.shtml [ Last edited by amao100 on 2009-11-9 at 13:42 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
求化学调剂
已经有5人回复
-
085600，材料与化工321分求调剂
已经有10人回复
-
求调剂
已经有4人回复
-
0703 化学 求调剂，一志愿山东大学 342 分
已经有5人回复
-
一志愿南开大学0710生物学359求调剂
已经有3人回复
-
085600，专业课化工原理，320分求调剂
已经有4人回复
-
材料与化工272求调剂
已经有16人回复
-
290求调剂
已经有3人回复
-
327求调剂
已经有3人回复
-
085600 286分 材料求调剂
已经有11人回复
2楼2009-11-05 16:33:19
3楼2009-11-05 16:33:37
kobe07
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1049.2
- 散金: 40
- 帖子: 96
- 在线: 25.4小时
- 虫号: 773292
- 注册: 2009-05-18
- 性别: GG
- 专业: 高分子合成化学
4楼2009-11-05 19:51:14
5楼2009-11-06 15:28:44
6楼2009-11-06 16:18:35
shidongke
金虫 (著名写手)
- 应助: 26 (小学生)
- 金币: 2275.2
- 散金: 91
- 红花: 24
- 帖子: 1888
- 在线: 325.1小时
- 虫号: 636886
- 注册: 2008-10-26
- 性别: GG
- 专业: 有机合成
7楼2009-11-10 15:10:18
