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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 高胆固醇轻度贫血该如何补救
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lisa820928

木虫 (正式写手)

大乡小校，普通青椒

[交流] 高胆固醇轻度贫血该如何补救

平时一直觉得自己很健康，都是想吃什么吃什么的。上周体检结果出来了，报告显示胆固醇偏高、轻度贫血（血红蛋白比标准最低值只少了两个）。去问了大夫，一个说要多吃瘦肉、增加营养，动物肝脏最补血；另一个说胆固醇偏高不能吃动物内脏和蛋黄，甜食和油炸食品也要忌口。现在我都不敢吃东西了，该吃什么呀？
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交流促进进步
1楼 2009-11-03 09:12:47
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劲野

金虫 (职业作家)
要是不喜欢中药
可以建议吃药膳
黄鳝为主料的药膳就能很好的补血
也可以喝药粥
简单点的就是　紫米　大枣　花生　桂圆　红糖　红豆　
个人喜欢加点　山药　莲子　核桃仁　芝麻
该药粥也适合　女性例假后养生　也有一定的美容作用

[ Last edited by 劲野 on 2009-11-3 at 15:10 ]
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生存还是毁灭 （Cancer）to be or not to be
5楼2009-11-03 15:09:30
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查看全部 7 个回答

「°諃ル.」

铁杆木虫 (职业作家)

ゃōゃ我们会幸福哒 ...
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
关于贫血：
血红蛋白比标准最低值只少了两个没有多大关系的啦，正常人都有可能会减少一点一点的，哦，对了，LZ是GG还是MM，是MM就更不要担心啦
想补血，不吃动物内脏很简单，吃生花生和大红枣，效果很好，每天吃一把花生，5.6个红枣，坚持吃
关于高胆固醇：
高胆固醇要低脂低蛋白饮食，确实是要少吃动物内脏、油炸食品哦，肉还是可以吃的，适当吃肉， 多吃蔬菜嘛

[ Last edited by 「°諃ル.」 on 2009-11-3 at 09:49 ]
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oo○o○就算跌倒，也要豪迈的笑。*^__^*
2楼2009-11-03 09:47:01
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劲野

金虫 (职业作家)
注意不要吃高胆固醇的食物
主要包含　动物内脏　鸡蛋蛋黄等
补血可以考虑服用　食物　花生牛奶大枣　特别是阿胶
中药推荐四物汤　八珍汤　十全大补等　
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生存还是毁灭 （Cancer）to be or not to be
4楼2009-11-03 15:03:37
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劲野

金虫 (职业作家)
核桃仁和芝麻　有不错的益智功效能预防老年痴呆
特别适合　考试前的学生　和中老年人
喜欢美容或中老年人　建议　加蜂蜜
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生存还是毁灭 （Cancer）to be or not to be
6楼2009-11-03 15:14:46
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