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zhy97

新虫 (初入文坛)

减肥靠自己

努力吧，减肥可是女人一生的事业
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21楼2009-12-11 16:55:45
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jjdg

版主 (知名作家)

优秀版主
引用回帖:
Originally posted by wolf3769 at 2009-11-1 20:14:

最有效的方式：向林妹妹学习，天天胡思乱想，最好患了相思病，饭不思茶不饮，最后目标一定能达到

衣带渐宽终不悔
为伊消得人憔悴
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努力学习！以正当途径！获得需要的知识！
22楼2009-12-12 01:03:01
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kididwp

铁杆木虫 (正式写手)
★
ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢您的热心交流 12-22 09:17
每天跳绳3000下
稍微注意下饮食
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23楼2009-12-12 17:57:49
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yquan

金虫 (著名写手)
★
ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢您的热心交流 12-22 09:17
跳绳吧   早晚各坚持10分钟以上，要是想快速见效的话 还要控制食物。
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舍得之间，学会选择；与我长袖，我必善舞
24楼2009-12-21 22:00:14
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guangfeng8255

至尊木虫 (著名写手)
★
ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢您的热心交流 12-22 09:17
饭是要吃的，要不哪有力气减肥啊
主要是锻炼了
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25楼2009-12-21 22:05:25
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baizongyao

木虫 (正式写手)
★
ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢您的热心交流 12-22 09:17
ultrav631(金币+0,VIP+0):请登录后点击用户名后的升级项进行升级——铜虫哦 12-22 09:18
你说的那两个部位是比较难减的，其实任何减肥方法都需要毅力，必须能够坚持，如果你每天晚上睡觉前立誓明天开始减肥而第二天一早有开始重复以前，那你的减肥计划就只能是个梦想甚至是幻想了。我认为，首先要先控制住你的嘴，但是不要控制的太厉害，这样你的胃会不习惯，反而更不利于你减肥，一点点减少你的食量吧，这个必须得做到。运动时必须的，能走路就别骑车，能骑车就别坐车，能爬楼梯就别做电梯，这些听来很easy，但是做起来可是需要毅力需要坚持的。在你想吃东西之前，告诉自己，你面前的东西是一堆脂肪，吃了你又得变胖！
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26楼2009-12-21 22:38:13
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leilei_18

金虫 (小有名气)
没有什么绝招，少吃多运动，而且必须坚持才行
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27楼2009-12-23 11:41:46
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zhushitou

金虫 (正式写手)
每天跑个10000米想胖都胖不起来
若不想运动建议做个手术把胃割
去若干！
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28楼2009-12-23 13:37:30
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zhushitou

金虫 (正式写手)
每天跑个10000米想胖都胖不起来
若不想运动建议做个手术把胃割
去若干！
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29楼2009-12-23 13:37:57
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观霞

银虫 (正式写手)
不要吃零食，零食的热量很高，而且不健康！
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30楼2009-12-23 17:14:59
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