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sic_cyrus铁虫 (小有名气)
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[交流]
心静＝心理静+生理静
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看到很多人提到如何做到心静，我在这里简单谈谈自己的心得和体会。 心静对于人体的心理和生理都很有意义。一个人达到了心静：在生理上，身体能达到松的状态，人体的经络会通，气血运行就会顺畅，六脏六腑自然运行正常，身体也会处于一种很自然的健康状态；在心理上，自然可以做到不急不躁，不慌不乱，不离不弃，处理事情来也是掌控自如、柔顺自然，能力也会得到极大地提高。估计这两种状态，都是大家梦寐以求的。然而如何做到心静呢？相信看到这里，明白人已经可以明白了。顺着事物或者事情的自然发展轨迹去探究其正常的发展规律，然后自然、柔顺地处理，长此以往，你便自然而然地达到了心静的状态。这也是我自然去追求的养生之道：自然平衡，柔顺和谐。如何才能做到：思考+累积+思考+累积，量变－质变－量变－质变。共同感悟吧。 |
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