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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 综合其他 » 【原创】求助，女生经量少，怎么办
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黑色腰带

至尊木虫 (文坛精英)

纯纯家族之长发MM
★
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月经量的变化并不是一天二天或是一个月二个月造成的，而是长时间的一个累计造成内分泌紊乱。不知道你来月经的时候是否伴随腹痛，严重不严重。当然在国内吃些乌鸡白凤就可以调节，就是不知道国外有没有，如果没有的话，可以找些红糖和生姜一起煮水，长期喝。但愿外国也有红糖吧。因为你的问题不是一天二天造成的，所以也不会吃些什么一下子就能好，可能是个比较长的过程。记住平时不能贪凉，什么冰的东西都要避免，注意保暖，还有就是增强自身身体素质。一个人在外要多多保重。
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曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
11楼2009-10-19 17:06:23
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黑色腰带

至尊木虫 (文坛精英)

纯纯家族之长发MM
您好,您的月经量少.可在中医辩证施治的基础上选用以下中成药：
（１）属气血亏虚型的宜补气养血，可服八珍丸、十全大补丸。
（２）属阴虚血亏型的宜滋阴养血，可服六味地黄丸。
（３）属气滞血瘀型的宜理气活血祛瘀，可服女宝、当归浸膏丸、妇康宁片、桂枝茯苓丸。
（４）属寒湿凝滞型的宜温经散寒、燥湿化瘀，可服金蒉温经丸、女宝。
（５）属痰阻冲脉的宜祛痰通络，可服苍附导痰丸。
注意事项：１．适当锻炼身体，合理安排工作、生活，改善环境、增加营养，去除慢性病灶。
２．应保持乐观的情绪，戒除精神刺激，尤其要避免过度的悲伤、忧愁、焦虑及恼怒。
３．遇事要冷静，处事要有容人之德，事后不要反复思量，郁郁寡欢。
４．避免过度劳累。

[ Last edited by 黑色腰带 on 2009-10-19 at 17:13 ]
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曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
12楼2009-10-19 17:10:07
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aids610610

银虫 (小有名气)
★
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是百度上面看到的，这些方法符合医学规律，希望对你有帮助。

饮食调节

不要刻意节食或进食过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

增加运动

选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

规律生活

要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

心理调剂

青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢，进一步加重月经不调。因此，放松身心，调剂情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉，让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌。
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13楼2009-10-19 21:33:33
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junjankyy

木虫 (职业作家)

爸爸妈妈爱你......
★
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注意身体  注意睡眠 啊  女生啊 要爱惜自己
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宝宝，你要健康平安成长，我们爱你~~~~
14楼2009-10-19 21:46:36
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aids610610

银虫 (小有名气)
★ ★ ★
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黑色腰带(金币+2,VIP+0):鼓励新虫回贴 10-19 22:25
饮食调节

女孩子不要刻意节食或进食过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

增加运动

选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

规律生活

要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

心理调剂

青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢，进一步加重月经不调。因此，放松身心，调剂情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉，让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌。
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15楼2009-10-19 21:50:40
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zhoufei006

注意身体  注意睡眠
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16楼2009-10-19 21:53:10
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haibo-comeon

铁虫 (小有名气)
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可能是你压力大吧！不过，最好去医院看看~不可小视！
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17楼2009-10-19 22:18:30
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小丸子19

金虫 (小有名气)
★
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我以前也有过这种情况，压力不要太大，注意休息，注意饮食，我吃了一个疗程的乌鸡白凤丸，后来就正常了！有可能那乌鸡白凤丸起作用了
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18楼2009-10-20 18:30:03
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