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nuaamax

金虫 (著名写手)

[交流] 体重创新低！

－－－
    本人：1.74m，最新73.4kg，无“三高”，40多岁了。
    两年多前近85kg，自己都感觉过意不去。坚持运动减肥，夏天一直在75kg左右摆动，秋天达到74.5kg。最近基本稳定在73.9-74.2kg。今天，再创新低——73.4kg，下定决定，到春节时，一定要将这个0.4kg减掉。
    措施：现在早晨的运动量由原来的3200m，增加到4000m；每天若干次仰卧起坐。
   不信下不去，并且少吃。
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1楼 2009-10-07 20:22:43
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dongli-yan

呵呵 有毅力
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2楼2009-10-07 22:49:37
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jiangxiouye

木虫 (著名写手)

凉民
我想增肥
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五洲震荡，四海翻腾，专心才能专业
3楼2010-01-27 17:59:29
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junlin1984

铁杆木虫 (正式写手)
佩服啊！！！
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4楼2010-01-28 14:53:33
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