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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 综合其他 » 【讨论】长跑心态
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金虫 (小有名气)

[交流] 【讨论】长跑心态

学校组织测试3000米，跑了两年有点体会，但还有一点没体会出来，请教下大家：
当我们长跑时，应该持一种什么心态？是一种“无”的状态，静心去跑好点，还是激情澎湃，心潮汹涌地跑好点呢？高手指教下吧。
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1楼 2009-10-01 12:46:41
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jiangy0122

荣誉版主 (著名写手)
每次都是不得已而为之
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好好学习，天天向上
3楼2009-10-02 00:40:20
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御虚空灵

至尊木虫 (著名写手)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
这么么，就尽力去完成这个挑战啦
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2楼2009-10-01 21:25:25
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ruiyu2020

木虫 (著名写手)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
楼主已经发现了长跑的最高境界——心态。因为前提是测试又是3000米的长跑，让人有时间调整，所以，当开始长跑时，我们的意志以做好准备，导致交感神经开始兴奋，但身体还没有准备好，所以此时只要让身体兴奋起来就行了，故以“无”的状态，静心去跑就够了。当身体特别是心肺兴奋到一定程度，肌肉中乳酸也开始堆积时，加点“激情澎湃，心潮汹涌”来激动交感神经是有益的。
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4楼2009-10-02 17:08:48
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amisking

荣誉版主 (文坛精英)

优秀区长优秀版主
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
长跑比的是耐力，挺过了极限那就比较轻松。如果能够“无”的状态去跑，那你已经上境界了！
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如果没有人帮助你，那么你就去帮助别人。
5楼2009-10-02 18:14:34
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