应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 一个简单小动作——腰围月减6厘米
361/4返回列表1234下一页
查看: 3990  |  回复: 35
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

netant000

荣誉版主 (文坛精英)

纯纯广庭之又见炊烟

优秀版主优秀版主

[交流] 一个简单小动作——腰围月减6厘米

介绍一个小动作，可以很轻松地按摩和瘦腰, 还可以防治便秘问题，有效促进食物的消化，帮助减肥，抑制胃口。短短1个月就可以令你看起来完全不一样哦！
时间：30 天；每天2次
　　作用：通过按摩腹部达到瘦腹的效果，同时改善排便不畅和涨肚的现象。
　　效果：每天坚持早晚按摩腹部，可以使腹部在30天内不知不觉的减小4CM-6CM。不要小看这不起眼的50--50 法则，它可是很多大明星腹部平坦至今的法宝呢
　　实际操作：
　　早上起来后，坐直，双手置于腹部，先顺时针打圈50下，再逆时针打圈50下。
　　晚上睡前坐直， 双手置于腹部，先顺时针打圈50下，再逆时针打圈50下，即可。
　　这样可以很轻松地按摩我们腹部、肠、胃都可以得到很好的按摩效果， 还可以防治便秘问题，有效促进食物的消化，帮助减肥，抑制胃口。因此，你可以在短短的1个月内看起来瘦很多。
　　搭档：塑腹带。它可以巧妙地帮助你在平时的时候避免摄入过多的食物，而且可以很好地束缚腹部的多余赘肉，使身材看起来更加完美。

转自：http://koudai.360.cn/u/22360631/ ... =200370096&cp=1
回复此楼

» 猜你喜欢
手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。
1楼 2009-09-26 09:16:47
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xiakexiake

木虫 (正式写手)
好办法，试试
回复此楼
2楼2009-09-26 09:52:24
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

bluebell9188
3楼2009-09-26 10:13:28
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

ny526

木虫 (著名写手)
★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):鼓励新虫，欢迎常来健康生活版(*^__^*) …… 9-27 15:08
练习一下！^_^
回复此楼
4楼2009-09-26 10:28:37
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

bioxixi

木虫 (著名写手)
不相信。。。
个别现象
回复此楼
5楼2009-09-26 11:06:29
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

乔麦儿

银虫 (初入文坛)
「°諃ル.」(金币+0,VIP+0):友情提示：可以点击右上角【升级】升级为新的级别了,欢迎常来健康生活版(*^__^*) …… 9-27 15:09
好象是个好办法哦，因偶尔会便秘，有个医生给我建议了的，就如LZ说的，“这样可以很轻松地按摩我们腹部、肠、胃都可以得到很好的按摩效果， 还可以防治便秘问题”。不过，太懒了，只坚持了两天，嘿嘿！
赞一下(10人) 回复此楼
6楼2009-09-26 15:32:25
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Tina2009

铜虫 (小有名气)
「°諃ル.」(金币+0,VIP+0):友情提示：可以点击右上角【升级】升级为新的级别了,欢迎常来健康生活版(*^__^*) …… 9-27 15:09
呵呵，要坚持下，谢了
赞一下(10人) 回复此楼
7楼2009-09-26 19:29:58
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

shygsio2

金虫 (小有名气)
学习下
我坚持过
回复此楼
8楼2009-09-27 12:38:21
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

breeze5720

银虫 (初入文坛)
恩，试试看。。
回复此楼
9楼2009-09-27 17:05:17
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

baoyitong

金虫 (正式写手)
试试看
回复此楼
10楼2009-09-27 20:42:23
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 netant000 的主题更新
361/4返回列表1234下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 284求调剂 +6 Zhao anqi 2026-03-22 6/300 2026-03-23 09:23 by king123！
[考研] 材料与化工085600，总分304，本科有两篇sci参与，求调剂 +4 幸运的酱酱 2026-03-22 5/250 2026-03-22 20:15 by edmund7
[考研] 289求调剂 +7 怀瑾握瑜l 2026-03-20 7/350 2026-03-22 15:57 by ColorlessPI
[基金申请] 山东省面上项目限额评审 +4 石瑞0426 2026-03-19 4/200 2026-03-22 08:50 by Wei_ren
[考研] 297求调剂 +3 喜欢还是不甘心 2026-03-20 3/150 2026-03-21 18:33 by 学员8dgXkO
[考研] 311求调剂 +3 勇敢的小吴 2026-03-20 3/150 2026-03-21 17:40 by ColorlessPI
[考研] 313求调剂 +4 肆叁贰壹22 2026-03-19 4/200 2026-03-21 17:33 by ColorlessPI
[考研] 268求调剂 +9 简单点0 2026-03-17 9/450 2026-03-21 15:37 by lature00
[考研] 279分求调剂 一志愿211 +14 chaojifeixia 2026-03-19 15/750 2026-03-21 13:24 by zhukairuo
[考研] 324分 085600材料化工求调剂 +4 llllkkkhh 2026-03-18 4/200 2026-03-21 01:24 by JourneyLucky
[考研] 材料专业求调剂 +6 hanamiko 2026-03-18 6/300 2026-03-21 00:24 by JourneyLucky
[考研] 一志愿苏州大学材料求调剂，总分315（英一） +5 sbdksD 2026-03-19 5/250 2026-03-20 22:10 by luoyongfeng
[考研] 295复试调剂 +8 简木ChuFront 2026-03-19 8/400 2026-03-20 20:44 by zhukairuo
[考研] 0856调剂，是学校就去 +8 sllhht 2026-03-19 9/450 2026-03-20 14:25 by 无懈可击111
[考研] 材料学硕318求调剂 +5 February_Feb 2026-03-19 5/250 2026-03-19 23:51 by 23Postgrad
[考研] 一志愿中国海洋大学，生物学，301分，求调剂 +5 1孙悟空 2026-03-17 6/300 2026-03-19 23:46 by zcl123
[考博] 申博26年 +3 八6八68 2026-03-19 3/150 2026-03-19 19:43 by nxgogo
[考研] 085600材料与化工调剂 324分 +10 llllkkkhh 2026-03-18 12/600 2026-03-19 14:33 by llllkkkhh
[考研] 材料，纺织，生物（0856、0710），化学招生啦 +3 Eember. 2026-03-17 9/450 2026-03-18 10:28 by Eember.
[考研] 考研求调剂 +3 橘颂. 2026-03-17 4/200 2026-03-17 21:43 by 有只狸奴
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭