| 查看: 2958 | 回复: 4 | ||
| 【悬赏金币】回答本帖问题，作者chemhehe将赠送您 10 个金币 | ||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | ||
chemhehe铁杆木虫 (著名写手)
|
[求助]
健身是一次完成比较好，还是分开锻炼比较好？
|
|
|
坐办公室，久坐容易对健康造成危害。所以现在有意无意的增强一些锻炼，比如走路上下班，跑跑步，或者弯弯臂力器，拉拉拉力器，举举哑铃。有三个月了，体重下降了15斤左右吧，效果还是很明显的。 现在的疑问就是锻炼是一次锻炼比较好呢？还是分开锻炼比较好？ 比如跑步，我是回家吃饭的路上有时候跑步，有1.5公里，每天两次。臂力器放在办公室，隔一个小时弯一两次。 不知道这样的有氧运动和无氧运动，分开锻炼有哪些好处，或者不足。 |
回复此楼» 猜你喜欢
假如你的研究生提出不合理要求
已经有7人回复
-
实验室接单子
已经有4人回复
-
全日制（定向）博士
已经有4人回复
-
对氯苯硼酸纯化
已经有3人回复
-
求助:我三月中下旬出站，青基依托单位怎么办？
已经有12人回复
-
不自信的我
已经有12人回复
-
所感
已经有4人回复
-
要不要辞职读博？
已经有7人回复
-
北核录用
已经有3人回复
-
26申博（荧光探针方向，有机合成）
已经有4人回复
5楼2022-04-02 20:35:37
靖弈6403
铜虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 213.1
- 散金: 136
- 沙发: 1
- 帖子: 67
- 在线: 37.5小时
- 虫号: 26575278
- 注册: 2021-06-10
- 性别: GG
- 专业: 分析仪器与试剂
2楼2022-02-21 16:34:01
西红柿大侠
至尊木虫 (文坛精英)
侠之大者
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 12319.2
- 散金: 3942
- 沙发: 5
- 帖子: 39108
- 在线: 1984.2小时
- 虫号: 19981698
- 注册: 2019-12-01
- 性别: GG
- 专业: 自然语言理解与机器翻译
3楼2022-02-22 06:45:31
4楼2022-03-11 18:34:20