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springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
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面若桃花吃出来
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面若桃花吃出来 浙江省人民医院中医科 赵 威 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 更改字体：大 中 小 【打印】 【关闭】 夏秋季节的高温和较强的紫外线会使人的肤色，尤其是颜面肤色受到较大的影响。中医认为，心主血脉，开窍于舌，其华在面。中医大夫在望闻问切时，常常要先看看病人的舌苔，并通过病人的舌质来辨别心血功能的强弱。除了舌苔，容颜面色也能反映其运行状况。 心气推动血液运行。心气旺盛，血脉充盈，人的脸色就会红润光泽。如果心气不足，则面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色苍白无华。有些人脸色萎黄，容易失眠，心悸，则是心血亏虚引起的。如果心血淤阻，那么脸色会变得灰暗，甚至产生胸痛感。操劳过度，生活无序，睡觉太晚的人都会出现这些问题。 对于心血不足、容易失眠的人，可以泡点枸杞子茶喝，或吃些阿胶。常常心悸的人，可以到药房配些灯芯草，和猪心一起下锅炒着吃。心血淤阻、胸痛的人，可以试试猪心烧红花。 《黄帝内经》中有五脏对五色的理论。红色补心，绿色养肝，黄色益脾胃，白色润肺，黑色补肾。因此，心血功能较差的人，在饮食上可以多选择些红色的食物，如红豆、红薯、胡萝卜、红枣、番茄、山楂、草莓等。这些食物可以“入心经”，改善气血运行。此外要控制情绪，戒大喜大悲。情绪失当会使肾上腺素分泌增加，血压升高，心脏首先受累。平时临睡前按按肚脐，即神阙穴，可以改善失眠症状。 （宋黎胜整理） 网络编辑： 来源： 健康报 发布日期：2009-08-28 链接地址:http://www.jkb.com.cn/document/9 ... L&sKeyWord=null |
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3楼2009-08-29 08:37:53
pingyamin
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