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springsunyj

至尊木虫 (文学泰斗)

[交流] 面若桃花吃出来

面若桃花吃出来
浙江省人民医院中医科 赵 威
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  夏秋季节的高温和较强的紫外线会使人的肤色,尤其是颜面肤色受到较大的影响。中医认为,心主血脉,开窍于舌,其华在面。中医大夫在望闻问切时,常常要先看看病人的舌苔,并通过病人的舌质来辨别心血功能的强弱。除了舌苔,容颜面色也能反映其运行状况。 心气推动血液运行。心气旺盛,血脉充盈,人的脸色就会红润光泽。如果心气不足,则面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色苍白无华。有些人脸色萎黄,容易失眠,心悸,则是心血亏虚引起的。如果心血淤阻,那么脸色会变得灰暗,甚至产生胸痛感。操劳过度,生活无序,睡觉太晚的人都会出现这些问题。

  对于心血不足、容易失眠的人,可以泡点枸杞子茶喝,或吃些阿胶。常常心悸的人,可以到药房配些灯芯草,和猪心一起下锅炒着吃。心血淤阻、胸痛的人,可以试试猪心烧红花。

  《黄帝内经》中有五脏对五色的理论。红色补心,绿色养肝,黄色益脾胃,白色润肺,黑色补肾。因此,心血功能较差的人,在饮食上可以多选择些红色的食物,如红豆、红薯、胡萝卜、红枣、番茄、山楂、草莓等。这些食物可以“入心经”,改善气血运行。此外要控制情绪,戒大喜大悲。情绪失当会使肾上腺素分泌增加,血压升高,心脏首先受累。平时临睡前按按肚脐,即神阙穴,可以改善失眠症状。

  (宋黎胜整理)

网络编辑:  来源: 健康报 发布日期:2009-08-28


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fysh001

木虫 (知名作家)

☆禛惜黛玉☆

大家一起加油啊,吃出面若桃花。呼呼,谢谢楼主分享信息了
☆鳳凰於飛瀟瀟江湖百折歸!雁字囬時雲中點點离人淚!斷崖驚魂已是前世不堪追!天涯路遙明月如霜永相隨!☆
2楼2009-08-29 08:37:46
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dongyingl

禁言 (著名写手)

本帖内容被屏蔽

3楼2009-08-29 08:37:53
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pingyamin

铜虫 (正式写手)

劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时。 花开堪折直须折,莫待无花空折枝。
4楼2009-08-29 08:54:13
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luckinglc

铁虫 (正式写手)

吃是一方面,没人也是睡出来的!!
  睡好也少不了哦
承蒙大家关照!!
5楼2009-08-29 08:59:21
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wangkt

木虫 (正式写手)

我属于怎么吃也吃不出面如桃花的那种
6楼2009-08-29 09:17:22
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7楼2009-08-29 10:25:02
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