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【资源】皮包骨变肌肉男饮食
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很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。 今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉，科学的长胖。 你可能认为自己吃很多但还是很瘦。但是你也许没有。之所以瘦弱的第一个原因是没有获得足够的热量。 即使你新陈代谢很快，你会需要吃得更多来增加体重。同时加强力量的训练才能由皮包骨变身肌肉男，具体做法请下载来看，按照方法进行，每个排骨男都可成为雄壮的肌肉男。祝 好运！！ 成为肌肉男的同时不要忘了给个好评 http://d.namipan.com/d/95632413dd18468d430dfc4068f2308680a31051006e0000 |
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