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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 【资源】皮包骨变肌肉男饮食
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wening

银虫 (正式写手)

[交流] 【资源】皮包骨变肌肉男饮食

很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。

　　今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉，科学的长胖。

　　你可能认为自己吃很多但还是很瘦。但是你也许没有。之所以瘦弱的第一个原因是没有获得足够的热量。

　　即使你新陈代谢很快，你会需要吃得更多来增加体重。同时加强力量的训练才能由皮包骨变身肌肉男，具体做法请下载来看，按照方法进行，每个排骨男都可成为雄壮的肌肉男。祝 好运！！
成为肌肉男的同时不要忘了给个好评
http://d.namipan.com/d/95632413dd18468d430dfc4068f2308680a31051006e0000
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1楼 2009-08-26 14:45:04
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xwk

银虫 (初入文坛)

0.5

先谢了，希望能有用。
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2楼2009-08-26 18:38:44
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wening

银虫 (正式写手)
楼上的兄弟不是白说了吗，照着来肯定有用
包你成肌肉男
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3楼2009-08-27 12:30:17
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