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我们应该怎样健康的养生
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| 《黄帝内经》中讲中医养生要符合天地之规律，但是现在人的生活节律明显不太好去实行这种方式养生。又讲求吃饭不要求太饱，但是我想我们大多数人都是不知饥饱，吃饭更像是例行公事。那么我们怎么样才能更好的去调整自己，健康养生呢（指不外加药物的情况）？ |
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