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zhousanduo

金虫 (著名写手)


无意间看到一个老中医的方法,我试了快1个月了,有点效果,继续坚持,建议想减肥的可以试试,很简单,吃饭慢点,他建议每口饭嚼49口,哪怕喝水也可以嚼49口,当然49口有点难做到,我觉得这是一个理念,就是减慢吃饭速度,尽可能细嚼慢咽,不能49口,20口也行,养成习惯了就好了,我之前吃饭一直很快,现在都有意识多嚼几口,我数过,嚼20还是能做到,我这一个月瘦了3斤,希望对你有用!
201楼2021-10-31 15:49:41
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2021-08-03 21:26   回复  
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2021-08-03 21:27   回复  
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chemicalb5楼
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tzynew6楼
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阿tain10楼
2021-08-03 21:46   回复  
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sbmemory11楼
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C6H2O2N1012楼
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ylyli13楼
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leafmavis14楼
2021-08-03 22:00   回复  
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