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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 许个愿：体重实现59公斤
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匿名


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1楼 2021-08-03 21:20:55
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zhousanduo

金虫 (著名写手)
无意间看到一个老中医的方法，我试了快1个月了，有点效果，继续坚持，建议想减肥的可以试试，很简单，吃饭慢点，他建议每口饭嚼49口，哪怕喝水也可以嚼49口，当然49口有点难做到，我觉得这是一个理念，就是减慢吃饭速度，尽可能细嚼慢咽，不能49口，20口也行，养成习惯了就好了，我之前吃饭一直很快，现在都有意识多嚼几口，我数过，嚼20还是能做到，我这一个月瘦了3斤，希望对你有用！
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201楼2021-10-31 15:49:41
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eleven_xia2楼
2021-08-03 21:26   回复  
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学员I4KP7S3楼
2021-08-03 21:27   回复  
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smile发发发4楼
2021-08-03 21:27   回复  
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chemicalb5楼
2021-08-03 21:28   回复  
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tzynew6楼
2021-08-03 21:29   回复  
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我的小身板7楼
2021-08-03 21:31   回复  
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秋土豆香8楼
2021-08-03 21:35   回复  
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Sum可爱多9楼
2021-08-03 21:39   回复  
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阿tain10楼
2021-08-03 21:46   回复  
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sbmemory11楼
2021-08-03 21:48   回复  
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C6H2O2N1012楼
2021-08-03 21:49   回复  
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ylyli13楼
2021-08-03 21:59   回复  
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leafmavis14楼
2021-08-03 22:00   回复  
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