24小时热门版块排行榜

>虫友互识 (417)
>论坛更新日志 (414)
>导师招生 (309)
>找工作 (281)
>职场人生 (240)
>考博 (112)
>论文投稿 (103)
>考研 (93)
>博后之家 (71)
>医学 (60)
>有机交流 (24)
>休闲灌水 (23)
>招聘信息布告栏 (20)
>教师之家 (11)
>外文书籍求助 (2)
>硕博家园 (2)

返回列表

当前主题已经存档。

lxdjunxiao507

应助: (幼儿园)
在线:
虫号: 504094

[交流] 食欲少而数，不欲顿而多

食欲少而数，不欲顿而多。
少吃多餐，身体自安。
饮食宜少吃多餐，不要吃一顿，管一天。少吃多餐不但能使人不至过胖，减少消化系统疾病，而且有益心脏健康。有人对1400位60-64岁的老人作了调查，发现每天吃两顿者，有三分之一患心血管疾病，每天吃五顿者，所吃的食物所含总热量相等，只有五分之一患心血管疾病。而每天吃一顿者，疾病丛生，抵抗力弱，容易短寿。
本文转自诺贝尔学术资源网 http://www.i-nobel.com/bbs/read.php?tid=385153

回复此楼