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【讨论】5大降低血液粘稠度的食物医生
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水分不足，或过多摄入脂肪、葡萄糖等营养物质，都会引起人体血液浓稠度上升，使血液不能在血管中顺畅流通，最终导致各部位血栓的形成，给人体健康带来严重威胁。有针对性地摄入改善浓稠血液的食物，无疑是即直接又简单的防治疾病的方法。以下5种食物是能有效降低血液粘稠度的食物医生。 大蒜： 大蒜所含蒜素被称作营养“软黄金”，其主要功效之一就是能够扩张末梢血管，预防血栓形成。 鲭鱼： 鲭鱼脂肪中含量丰富的多价不饱和脂肪酸，是能有效防止血液凝固、溶解血栓的珍贵成分，在一般的食品中几乎无法摄取到。 纳豆： 纳豆是日本传统食品，类似于中国的豆豉。纳豆中特有的纳豆激酶是大豆加工成纳豆时所产生的特殊成分，能有效溶解血栓，预防血栓形成。 银杏叶： 银杏叶很早就作为中药来治疗心脏和肺部疾病，现代医学研发出的银杏叶精含有多大40种的类黄酮配糖体和萜内脂，能有效促进血液的顺畅循环。 银耳： 银耳自古即为药食两用之佳品，中医认为它能清热养阴，健体强身。现代医学表明，银耳所含银耳多糖能明显降低血清胆固醇，防止血栓形成，增强人体细胞和体液免疫力。 |
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