| 查看: 434 | 回复: 3 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
黑色腰带至尊木虫 (文坛精英)
纯纯家族之长发MM
|
[交流]
【讨论】健康饮食：怎样饮酒有益健康？
|
||
|
喝酒前最好先吃一些饭菜填填肚子，不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。还有，饮酒速度宜慢不宜快，酒的主要成分是乙醇，饮酒后约五分钟就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。 饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很容易就会出现醉酒状态。 预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 每次饮酒要适量 同样是饮酒，可能对于不同的性别，酒精发生的作用和影响也是不一样的。大量饮酒对男性来说主要是引起血管的变化，如引起血压升高、动脉硬化；对女性而言，主要引起心肌损害而导致心脏扩大。 中国人所谓的适量饮酒，我国2007年版《中国居民膳食指南》明确建议，即成人男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。千万不能酗酒或者过量饮酒，即使偶尔过度饮酒也会危害健康。 |
回复此楼» 猜你喜欢
求调剂，基础医学类都可以，英语已过六级，有科研经历
已经有0人回复
-
求调剂
已经有0人回复
-
呼吸系统论文润色/翻译怎么收费?
已经有105人回复
-
305临床医学，求调剂
已经有0人回复
-
杭州师范大学基础医学院免疫与病原生物学系-刘广宇课题组
已经有0人回复
-
杭州师范大学基础医学院研究生调剂招生火热来袭
已经有0人回复
-
0860生物医药/1053公共卫生-厦门大学少干计划专硕调剂；另有非全日制公卫专硕名额调剂
已经有0人回复
-
中山大学“生物医学传感检测及微流控技术“团队招博士生 -深圳光明
已经有6人回复
-
国家纳米科学中心招收2026年中国-丹麦联合培养博士研究生
已经有0人回复
-
厦门大学国家重点实验室病原微生物与抗感染治疗课题组2026届博士招生
已经有0人回复
jxk105
至尊木虫 (小有名气)
好学勤问
- 应助: 2 (幼儿园)
- 金币: 10364.6
- 散金: 100
- 红花: 1
- 帖子: 130
- 在线: 132.1小时
- 虫号: 607159
- 注册: 2008-09-19
- 性别: GG
- 专业: 天然药物化学
护肝
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
|
喝酒伤肝，有时还不得不喝，这时候要注意吃点养肝的东西。 肝脏是人体内最重要的代谢器官之一，在食物的消化吸收，代谢物的分解、排泄过程中，肝脏都起着重要的作用。由于肝内糖类、脂类、蛋白质等的中间代谢都活跃，肝脏成为体内代谢过程互相联系的重要场所。 合理的饮食和充足的营养是保肝护肝的前提。通过改善饮食，可以补充营养素，调节肝脏功能，即使肝脏已经受损，也能促使其逐渐康复。 芝麻保肝健脑，韭菜温补肝肾，荠菜补肝益胃，洋葱平肝润肠，平菇降指护肝，苦瓜平肝利胆，芒果养肝抗衰，猪肝养血益肝，兔肉补肾护肝，鲍鱼养肝降压，鲈鱼补肝益肾，黄鱼养肝明目，鲤鱼养血护肝，玫瑰花和肝理气同，胡萝卜补肝健脾。 |
4楼2009-07-27 14:42:42
2楼2009-07-24 17:36:20
gene112
金虫 (文坛精英)
- 应助: 3 (幼儿园)
- 贵宾: 0.04
- 金币: 1459.9
- 散金: 3800
- 红花: 23
- 沙发: 12
- 帖子: 12577
- 在线: 845小时
- 虫号: 751817
- 注册: 2009-04-18
- 性别: GG
- 专业: 神经变性、再生及相关疾病
3楼2009-07-25 12:52:13