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v2jj点com

铁虫 (正式写手)
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跑步能减体重吗？
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怎么样跑步又不伤膝盖呢？
不能控制体重感觉挫败

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1楼 2020-08-19 10:33:06
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1060508963

新虫 (著名写手)
挑一双减震的跑鞋；脚跟先着地，上半身挺直微微前倾。对不对不知道，反正在学校跑的那段时间，双腿肉眼可见地变细变直了

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19楼2020-08-19 11:14:56
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maomao2014

铁杆木虫 (职业作家)
少吃点儿，跑得时间不要太久…

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11楼2020-08-19 10:47:25
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格桑花开了

至尊木虫 (著名写手)
已通过跑步成功减肥近30斤，最主要是坚持吧
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58楼2020-08-22 14:51:51
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v2jj点com

铁虫 (正式写手)
引用回帖:
11楼: Originally posted by maomao2014 at 2020-08-19 10:47:25
少吃点儿，跑得时间不要太久…

说的对，不能太久
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26楼2020-08-19 11:37:03
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v2jj点com

铁虫 (正式写手)
引用回帖:
19楼: Originally posted by 1060508963 at 2020-08-19 11:14:56
挑一双减震的跑鞋；脚跟先着地，上半身挺直微微前倾。对不对不知道，反正在学校跑的那段时间，双腿肉眼可见地变细变直了

很有建设性的建议，谢谢，学到了！
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28楼2020-08-19 11:38:28
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相与处于陆的鱼

专家顾问 (职业作家)
夏天，当然推荐游泳啊
凉快
能成为朋友的都是见过素颜，看过身材的
不会卸妆了不认识，衣服下藏着游泳圈之类
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42楼2020-08-19 13:44:42
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西红柿大侠

至尊木虫 (文坛精英)
我是吃瓜群众，帮顶
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52楼2020-08-19 23:14:12
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v2jj点com

铁虫 (正式写手)
引用回帖:
58楼: Originally posted by 格桑花开了 at 2020-08-22 14:51:51
已通过跑步成功减肥近30斤，最主要是坚持吧

佩服

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59楼2020-08-23 00:31:35
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