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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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gene112

金虫 (文坛精英)

[交流] 【讨论】老百姓的中医书4:怎样才算身体健康

怎样才算身体健康

  中医认为,身体健康就四个字--阴平阳秘。用通俗点的话解释就是,身体保持阴阳平衡。怎样才算阴阳平衡呢?其实也很简单,用四点可以概括:

  吃得下;

  拉得出;

  晚上睡得好,白天有精神;

  对女孩子来说,再加一条--月经正常。

  "吃得下",即吃饭有胃口,代表消化功能正常。脾胃正常,这是很关键的一点。在中医来看,如果一个人连粥水都喝不下,那他半只脚已迈进鬼门关啦。

  "拉得出",即每天的大小便正常。大便不软不硬,小便不过黄、不过白,排大小便不会难受、吃力。这代表吃下去的东西能消化,身体能从食物中吸取养分精华。

  白天养阳,夜晚养阴。晚上睡觉睡得好,阴藏得好,身体的各个器官都能得到休养生息。在晚上睡得好的前提下,白天有精神,表示阳气能正常运行。

  女孩子的月经正常,包括正常的月经周期,正常的月经量,正常的经血颜色,正常的月经反应。

  中医其实就这么简单,它关心的都是你的吃喝拉撒之类的问题。如果你每天都能保持我上面讲的状态,那你放心好啦,不用去做各种检查,就知道你没啥大病,根本不用担心这肿瘤那癌症的。

  如果你能每天维持这种状态,那不需要吃什么补药也能长寿。


[ Last edited by gene112 on 2009-7-9 at 10:12 ]
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jnzcq2007

木虫 (正式写手)

是的,我也认为是这样的,现在的人没一个健康的,不是身体不舒服,就是心情有不舒畅,把你的这些好东西能宣传宣传,教育教育大众就好了,那样可以省出多少钱搞经济,搞生活啊,比把钱砸到医院,药商那要好多少啊
2楼2009-07-09 15:32:47
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