[交流] 【讨论】【心理健康】给自己的心灵按摩

谁不渴望成功？谁不想品味成功带来的喜悦？然而人们在追求成功的过程中，不少人经常会遇到来自自身的心理障碍。我们常听到有人说，生活得很累，工作乏味，最近比较烦，人生无意义……诸如此类的话语。这些出自肺腑的话，正好验证了有的人在追求成功的过程中遇到了来自自身的心理障碍。
阻碍人们探索自己心理力量的主要有几种心理障碍：意识障碍、意志障碍、情感障碍和个性障碍等。这些心理障碍就好象是心灵上的“骨质增生”和“关节肿痛”，时时刻刻会影响心灵的“健康”。没有心灵的健康，哪有事业上的成功？
自卑感强的人，容易缺乏自信，轻视自己，不能进行自我能力开发；自我封闭的人，缺乏交流沟通，结茧自缚，没有自我开发的积极性；志向模糊的人，容易缺乏理想，六神无主，工作没有目标，从而缺乏进取的“内驱力”；观念变异的人，容易形成畸形的价值观，黑白颠倒，是非不分，荣辱不明，常将工作分为“三六九”等，贬低自己目前从事的职业，显然缺乏开发自我的能力。一个不能战胜自我、超越自我的人，又怎么能够取得事业上的成功呢？《为学》中讲了两个和尚的故事：四川边远的地方有两个僧人，一僧贫一僧富。有一天，贫僧去告诉那个富僧，说他想去南海，南海离四川路途遥远，富僧就讥笑他。一年后，贫僧从南海回来，再去见富僧，诉说他的所见所闻，富僧听了觉得很惭愧。富僧条件优越于贫僧，富僧之所以不能成功，就是因为他具有心理障碍，没有战胜自己。而贫僧能成功，是因为他战胜了自己，超越了自我。
在我们的工作中，有的人这山望着那山高，但望而却步；有的人临渊羡渔，但望洋兴叹；有的人爱岗却不敬业，爱的是岗位上的那份待遇，却不愿干好这份工作。这都是具有心理障碍的表现。象这样的人要追求成功，除非是天上掉馅饼。
当然，人不同程度存在心理障碍，成功者则能克服它，战胜它，失败者则畏惧它，被它击败。若要获得成功，品味成功带来的喜悦，就必须消除心理障碍，给自己的心灵按摩，时时做好“保健操”。那么，如何给自己的心灵按摩呢？
手段之一就是要懂得如何学习。学习是心灵汲取营养的根本途径。在知识经济时代，信息日新月异，一个人要立足于充满竞争和挑战的社会，就必须要有立世之本，一技之长，因此首先就必须懂得学习。学习让心灵由空虚变得充实，学习让心灵由枯萎变得丰富，学习让心灵由颓废变得富有激情，学习让心灵由封闭通向自由，学习让心灵由衰老变得年轻。“活到老，学到老。”是放之四海而皆准的真理。我们倡导建立学习型机关、学习型单位、学习型社会，不就是要让每一个人懂得如何去学习，树立终身的学习观吗？一个人通过不断学习，向社会学，向书本学，向他人学，精益求精，汲取心灵所需的营养，心灵才会永葆健康。有了健康的心灵，就有了成功的基础。
手段之二就是提高素养。一个素养差的人，也是一个心灵不健康的人，必然目光短浅，意志脆弱，怯懦胆小，庸俗自私。这些正是成功的“绊脚石”。要保持心灵的健康，提高自身的素养，就是不可或缺的手段。一个人的素养有很多方面，文化素养和道德素养特别重要，大凡成功者，都有较高的文化素养和道德素养。我们要成就事业，培养正确的荣辱观，用先进的文化引领行为就十分必要了。目前，我们开展社会主义荣辱观教育，是提高道德素养绝佳手段。
手段之三就是学会放松。在学习、工作、交际和生活中，常常遇到各种压力，是难免的。经常被愤怒、敌意、恐惧、忧虑、不安等不良情绪所困扰。这样很容易伤害心灵健康。因此，学会放轻就十分重要的。轻松是自然的镇静剂。很多大成就者都懂得放松自己来调整工作状态、缓解压力，毛泽东、邓小平在日理万机之余，通过游泳，在浩荡的碧波中来放松自己。爱因斯坦在深思熟虑之后，通过演奏小提琴，在优美的旋律中来放松自己。的确，我们每一个人的心里都需要一个安静憩园，像是海洋深处不受侵扰的安静中心，丝毫不受海面上兴起的惊涛骇浪的影响。学会放松，有时也要学会放弃，学会放弃，能为心灵减负，是为了让心灵更自由地飞翔。 手段之四就是超越自我。超越自我就是敢于同自己挑战，并战胜自我。在探索和克服心理障碍的过程中，你就能使自己的平淡生活变成激动人心的探险经历，这种经历不断向你提出挑战，不断地奖赏你，也会不断地使你的心灵充满活力和富有激情。超越自我，就要开拓创新。创新是一个民族发展的灵魂，也是一个人取得成功动力。人生起落沉浮不定，而未来的风景却隐在迷雾中，前进的道路，有坎坷的山路，也有阴晦的沼泽，深一脚浅一脚，但这却是是在有限的人生中通往成功与幸福的捷径。世上只有完全超越自我，完全展示了自己的才能，实现了自己追求的人，才能领略到人生的最高喜悦和欢愉，所有懦夫，都不可能领略到。朋友，你若要获得成功，品味成功带来的喜悦，就给自己的心灵按摩吧，让自己拥有健康的心灵。