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bioinflab

专家顾问

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[交流] 【求助】散步会不会稳定血压？

血压已经到高血压的边缘，每天晚上散步会不会稳定血压呢？谢谢各位了。
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1楼 2009-06-24 09:49:21
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依水佛兰

管理员

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运动的确对于降血压有帮助，反正没坏处
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我的小药房 [url]http://amiyahome.blog.163.com[/url] 收集有关药物的点点滴滴……
2楼2009-06-24 11:03:51
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madchs

实习版主

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散步是一种保健养生的方法，但不能用来治疗高血压。
想血压稳定是多方面的，包括情绪、饮食等
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3楼2009-06-24 12:06:42
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JYG2009

管理员

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可以的。散步可使全身筋骨得到适度运动，加之轻松畅达的情绪，可使人气血流畅。散步时应全身自然放松，从容和缓，每次10-30分钟
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南山归隐筑东篱。步轻移，手沾泥。种菊留香，羡水钓清溪。日暮烹茶闲对月，散心愁，俗尘离。生平潇洒性情奇弄琴棋，各相宜。懒与谁同，笔墨贵随机。几阙诗词常寄
4楼2009-06-24 12:10:07
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liqinggang

管理员

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任何事情都要适可而止,不要运动过量,过犹不及吗.
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5楼2009-06-24 21:33:49
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yypjhl

超级版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
运动可以治百病（如高血压、糖尿病等），具体机制不清楚。但是要注意量！
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6楼2009-06-25 14:50:43
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