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小木虫论坛-学术科研互动平台» 网络生活区» 有奖问答 » 有奖问答中转子版 » 夏天中暑，怎么办？
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qiao9625

木虫 (正式写手)
吃苦瓜可以降暑哦
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31楼2009-07-15 18:52:30
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heheduduku

金虫 (著名写手)
休息。。。
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潜水修炼中。。。。。。。。。。。。。。。
32楼2009-07-16 08:52:03
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侠女2322

金虫 (小有名气)
找个阴凉的地方呆着，喝点绿豆汤会很舒服的！
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33楼2009-07-16 09:02:41
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刘新颖

夏季因为气温很高，很多体质比较差的人都会中暑， 我这里有点经验，希望对你有所帮助。出门前吃两根香蕉，因为香蕉是凉性水果，可防中暑。平时可多食西瓜，补充体内水分。因为夏天水分营养流失过多，可以喝点蜂蜜水，增强体质。
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34楼2009-07-16 10:31:12
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sofiachen

新虫 (初入文坛)
外出之前先喝点霍香正气水什么的，可以防中暑。
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35楼2009-07-16 10:40:41
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hujb

至尊木虫 (正式写手)
每天半个西瓜能有效防止中暑
多休息，少劳累
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哎，人生啊，人参就是比当归大条！ 緣深緣淺不足道，緣起緣滅兩相忘 慈悲沒有敵人，智慧不起煩?�
36楼2009-07-16 10:53:54
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rickxie5613

银虫 (正式写手)
人丹.藿香正气水
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37楼2009-07-16 11:08:52
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毛毛雨6956

铁杆木虫 (正式写手)
藿香正气水就很好，平时多喝些绿豆汤，多吃些西瓜会有帮助
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38楼2009-07-16 11:18:57
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ashelychan

木虫 (小有名气)
你老妈跟我一样啊，也是容易中暑的主啊，所以我最怕过夏天啦。
根据我个人经验，平时不要顶着大太阳出门，出门时一定要记住带遮阳伞，并且身上一定要带防暑的东西，比如，装一水杯的绿豆汤（这个可以自己熬，晚上熬完之后就放那，让它凉，第二天装杯里，喝着特凉快，解渴，我试过），清凉油（公交上或者在其他任何地方觉得热得难受时在太阳穴、额头上抹抹，一会儿就会觉得凉凉的，这都是我经常用的，很管用），藿香正气水或者藿香正气丸，正气水有些苦，普通人可能扛不住它的味，建议还是用藿香正气丸，不过我个人觉得藿香正气水更有效果。
平时不要老吹空调，老吹空调的话对关节也不好，你妈上了年纪更得注意，如果一定要吹空调的话，建议温度调高。还有，平常在家，可以随身带块湿毛巾，热了流汗了擦擦，也很解热。也可以冲凉水澡，这个更能解热，但是一定不要在全身流汗流得很多时马上冲澡，这样对身体非常有害，这都是常识，你妈要是受得了凉水的凉，可以让她冲冲凉水澡。
还有，不能因为怕中暑就不运动，这是最忌讳的。也不能老睡觉，这样更容易中暑，这都是我的经验啊，血淋淋的教训。平常睡觉的地方活动的地方一定要通风，且要弄得凉快点，可以在傍晚时分出去散散步，那时太阳刚下山，风也有些凉意。
饮食上一定要注意啊，辣椒之类的一定要少吃，容易引起上火的东西也要少吃，比如荔枝、龙眼、羊肉之类的等待。要多吃清热解毒的东西，比如苦瓜、青菜，要多吃蔬菜水果，多买些西瓜吃。如果怕中暑，可以每天喝一次藿香正气水。还有，一定不要熬夜，早上不要太晚起床，三餐要正常吃，这样才能代谢正常，身体通畅，有利于养生。对了，吃的蔬菜水果最好应季，人是自然的一部分，所以自然规则还是得遵守滴。一定要多喝水，不要等到口渴了才喝。
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我奋斗，所以我精彩；我快乐，所以我精彩；我自信，所以我精彩
39楼2009-07-16 12:47:33
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zhou66jian

新虫 (小有名气)
真是个孝顺孩子。
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小女子谢过大家了!
40楼2009-07-16 13:02:48
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