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夏天中暑，怎么办？
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我妈老到夏天就经常中暑，经常得刮痧。不晓得平时得注意些什么了，除了经常喝水之外还有一些什么药可以缓解中暑了。在此谢谢了。 [ Last edited by zzgyb on 2009-8-12 at 16:04 ] |
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ashelychan
木虫 (小有名气)
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你老妈跟我一样啊，也是容易中暑的主啊，所以我最怕过夏天啦。 根据我个人经验，平时不要顶着大太阳出门，出门时一定要记住带遮阳伞，并且身上一定要带防暑的东西，比如，装一水杯的绿豆汤（这个可以自己熬，晚上熬完之后就放那，让它凉，第二天装杯里，喝着特凉快，解渴，我试过），清凉油（公交上或者在其他任何地方觉得热得难受时在太阳穴、额头上抹抹，一会儿就会觉得凉凉的，这都是我经常用的，很管用），藿香正气水或者藿香正气丸，正气水有些苦，普通人可能扛不住它的味，建议还是用藿香正气丸，不过我个人觉得藿香正气水更有效果。 平时不要老吹空调，老吹空调的话对关节也不好，你妈上了年纪更得注意，如果一定要吹空调的话，建议温度调高。还有，平常在家，可以随身带块湿毛巾，热了流汗了擦擦，也很解热。也可以冲凉水澡，这个更能解热，但是一定不要在全身流汗流得很多时马上冲澡，这样对身体非常有害，这都是常识，你妈要是受得了凉水的凉，可以让她冲冲凉水澡。 还有，不能因为怕中暑就不运动，这是最忌讳的。也不能老睡觉，这样更容易中暑，这都是我的经验啊，血淋淋的教训。平常睡觉的地方活动的地方一定要通风，且要弄得凉快点，可以在傍晚时分出去散散步，那时太阳刚下山，风也有些凉意。 饮食上一定要注意啊，辣椒之类的一定要少吃，容易引起上火的东西也要少吃，比如荔枝、龙眼、羊肉之类的等待。要多吃清热解毒的东西，比如苦瓜、青菜，要多吃蔬菜水果，多买些西瓜吃。如果怕中暑，可以每天喝一次藿香正气水。还有，一定不要熬夜，早上不要太晚起床，三餐要正常吃，这样才能代谢正常，身体通畅，有利于养生。对了，吃的蔬菜水果最好应季，人是自然的一部分，所以自然规则还是得遵守滴。一定要多喝水，不要等到口渴了才喝。 |
39楼2009-07-16 12:47:33
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在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。此时可作一些急救处理。 一移。 迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。 二敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。 三促。将病人置于4℃到18℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。 四浸。将患者躯体呈45度的角度浸在18℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。 五擦。4人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15分钟至30分钟左右，即可把体温降至37℃至38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。 六服。取十滴水2～3滴，加适量温水灌服，或内服仁丹两三粒，也可起到作用 |
4楼2009-06-23 22:11:09
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你是一个有孝心的好孩子，祝福你妈妈！ 夏天易中暑人群应该注意一下几点： 耐热锻炼不可少 长期享受到空调带来的凉爽，但存在着很大的中暑隐患，一旦出现停电或者在室外呆的时间过长，就会出现中暑。那么这时就应进行耐热锻炼，每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温；要多喝水，补充水分；避免空调或风扇的风对着自己直接吹。 别等口渴才喝水 不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当饮用一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 夏天的时令蔬菜、新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养需要。 充足睡眠很重要 夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。 老年人体质虚弱，体内各系统的功能开始衰退，是中暑的高发人群。因此老人应减少室外活动，更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走；感觉到热时一定要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温；以清淡质软、易于消化的饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜；午睡时间不宜过长。 中暑以后怎么办 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等，或服用藿香正气水等中药。对于重症中暑者应该迅速将其送至医院进行救治。出行防晒要记牢 夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；准备带上充足的水。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 [ Last edited by 妮妮8177 on 2009-6-23 at 22:19 ] |
5楼2009-06-23 22:13:26
6楼2009-06-23 22:16:18