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求助：高血压高血脂
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| 请问50多岁的女性高血压高血脂病人夏季在饮食、生活习惯等方面应该注意些什么啊，谢谢 |
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yestering(金币+2,VIP+0):谢谢分享 6-21 10:52
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4楼2009-06-19 20:49:17
drdyjun
木虫 (著名写手)
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2楼2009-06-16 15:20:16
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madchs(金币+2,VIP+0):为会员提供方面！ 6-22 22:33
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楼上的内容，我转过来 我爸高血压 高血脂 高血糖 平时怎样注意饮食 ?<详细点能吃什么不能吃什么> 悬赏分：50 - 解决时间：2009-6-15 01:25 我爸现在50多岁了,由于身体胖一直高血压 高血脂 高血糖,医生叫少吃饭不能吃饱.我想跪求各位能够详细的提供饮食习惯,水果.以及平时的对身体有益的做法, 提问者： 529330592 - 初入江湖 二级 最佳答案 令尊爱抽烟喝酒吗？如果是，首先要降低这方面摄取量。 抽烟一下戒不掉，只抽上半段，下半段有害物质很多。 喝酒少喝烈酒，每天喝一小杯红葡萄酒反而对心血管有利。 烧菜少放盐、油。 多吃芹菜和番茄，每天吃一个苹果和香蕉。 早饭不要吃太多，每天早上吃一点麦片。一天吃五餐，每一顿少吃一些，你的医生说得很对。 每天吃坚果，最好是淡的，不加盐。坚果可降低胆固醇，核桃、腰果、葵花籽等。 多喝水，一天喝两升水。 一条金科玉律： 吃什么都吃纯的，看得见的，拒 绝 粉 状 营 养！！吃核桃就吃整个核桃，千万不要吃核桃粉！！吃花生就吃整个花生，不吃花生酱！不喝果汁素菜汁，而吃纯水果纯素菜。这些食品中的添加物对身体十分有害！ 最重要的是体育运动，每天坚持45分运动！可以散步，打太极拳。 二多和二少： 多动多饮（水），少盐少油。 |
5楼2009-06-21 10:53:26
6楼2009-06-21 23:27:23