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apple0711

新虫 (初入文坛)

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[交流] 求助：高血压高血脂

请问50多岁的女性高血压高血脂病人夏季在饮食、生活习惯等方面应该注意些什么啊，谢谢

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1楼 2009-06-15 21:17:40

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drdyjun

木虫 (著名写手)

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yestering(金币+1,VIP+0):鼓励讨论 6-16 18:27

饮食低盐、清淡、忌生冷、煎炸之品；生活规律，不要熬夜。

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“佛渡有缘人”

2楼2009-06-16 15:20:16

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apple0711

新虫 (初入文坛)

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谢谢啦！

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3楼2009-06-19 20:23:36

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lelewang

银虫 (初入文坛)

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yestering(金币+2,VIP+0):谢谢分享 6-21 10:52

http://zhidao.baidu.com/question/99707975.html

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4楼2009-06-19 20:49:17

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yestering

木虫 (职业作家)

老鼠爱上猫~

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madchs(金币+2,VIP+0):为会员提供方面！ 6-22 22:33

楼上的内容，我转过来

我爸高血压高血脂高血糖平时怎样注意饮食 ?<详细点能吃什么不能吃什么>
悬赏分：50 - 解决时间：2009-6-15 01:25
我爸现在50多岁了,由于身体胖一直高血压高血脂高血糖,医生叫少吃饭不能吃饱.我想跪求各位能够详细的提供饮食习惯,水果.以及平时的对身体有益的做法,

提问者： 529330592 - 初入江湖二级最佳答案
令尊爱抽烟喝酒吗？如果是，首先要降低这方面摄取量。
抽烟一下戒不掉，只抽上半段，下半段有害物质很多。
喝酒少喝烈酒，每天喝一小杯红葡萄酒反而对心血管有利。
烧菜少放盐、油。
多吃芹菜和番茄，每天吃一个苹果和香蕉。
早饭不要吃太多，每天早上吃一点麦片。一天吃五餐，每一顿少吃一些，你的医生说得很对。
每天吃坚果，最好是淡的，不加盐。坚果可降低胆固醇，核桃、腰果、葵花籽等。
多喝水，一天喝两升水。

一条金科玉律：吃什么都吃纯的，看得见的，拒绝粉状营养！！吃核桃就吃整个核桃，千万不要吃核桃粉！！吃花生就吃整个花生，不吃花生酱！不喝果汁素菜汁，而吃纯水果纯素菜。这些食品中的添加物对身体十分有害！

最重要的是体育运动，每天坚持45分运动！可以散步，打太极拳。

二多和二少：
多动多饮（水），少盐少油。

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好日子长着呢安逸多金的生活!

5楼2009-06-21 10:53:26

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