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lxj060504

金虫 (正式写手)

[交流] 成宿睡不着觉,怎么办?

最近一段时间经常晚上很清醒,彻夜失眠,白天也不困,晚上睡不着很焦虑,我该怎么办?

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相信自己,一切皆有可能!
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繁夏

版主 (知名作家)

优秀版主优秀版主

2楼2019-11-07 07:44:13
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每木

至尊木虫 (著名写手)

3楼2019-11-07 08:06:08
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每木

至尊木虫 (著名写手)

多增加点活动量,累了会好一点吧?

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4楼2019-11-07 08:08:26
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yugege2009

至尊木虫 (知名作家)

5楼2019-11-07 09:28:33
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yiluoyuyi

木虫 (小有名气)

太焦虑了,需要改变,时间长了就成习惯了,更难受
期待春暖花开
6楼2019-11-07 11:37:04
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清玉涟漪

银虫 (正式写手)

7楼2019-11-07 18:26:32
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ccr8504

至尊木虫 (著名写手)

白天多做点有氧运动。累了自然就不失眠了
8楼2019-11-13 11:51:59
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dorothee

银虫 (小有名气)

请注意休息,防止过劳,珍爱生命
经典永远是经典
9楼2019-11-28 23:14:49
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lovely1712

至尊木虫 (著名写手)

肯定有心事。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
10楼2019-11-29 08:55:42
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