| 查看: 1565 | 回复: 12 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
lingmufen金虫 (著名写手)
海纳百川
|
[交流]
饭后6件事谋杀你健康
|
||
|
Sample TextSample Text 一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！ ◎饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。 ◎饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。 ◎饭后吸烟 有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。 ◎饭后饮水 饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。 ◎饭后唱卡拉OK 刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。 ◎饭后开车 饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。  记得顶起，先谢谢虫友们[ Last edited by lingmufen on 2009-7-16 at 19:18 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
国自然申请面上模板最新2026版出了吗？
已经有7人回复
-
常年博士招收(双一流，工科)
已经有4人回复
-
推荐一本书
已经有10人回复
-
纳米粒子粒径的测量
已经有6人回复
-
溴的反应液脱色
已经有4人回复
-
参与限项
已经有5人回复
-
有没有人能给点建议
已经有5人回复
-
假如你的研究生提出不合理要求
已经有12人回复
-
萌生出自己或许不适合搞科研的想法，现在跑or等等看？
已经有4人回复
-
Materials Today Chemistry审稿周期
已经有4人回复
liubing041
荣誉版主 (文坛精英)
忽忽家族之傻忽忽
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 4.154
- 金币: 11318.2
- 散金: 25993
- 红花: 74
- 沙发: 1484
- 帖子: 36838
- 在线: 1095.2小时
- 虫号: 377422
- 注册: 2007-05-20
- 性别: GG
- 专业: 化学工程及工业化学
- 管辖: 教师之家
2楼2009-06-07 19:33:40
doctorzhjw
木虫 (文坛精英)
小木虫灌水博士
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4853.5
- 沙发: 1
- 帖子: 11660
- 在线: 5.5小时
- 虫号: 655540
- 注册: 2008-11-16
- 性别: GG
- 专业: 微生物遗传育种学
3楼2009-06-07 23:55:53
4楼2009-06-09 13:15:49
5楼2009-06-09 22:07:08
6楼2009-06-10 02:54:40
liu063200
铁杆木虫 (著名写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 6980.3
- 帖子: 1158
- 在线: 210.9小时
- 虫号: 359121
- 注册: 2007-04-29
- 性别: GG
- 专业: 应用有机化学
7楼2009-07-19 07:44:36
emilypeng2008
木虫 (正式写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 2464.5
- 散金: 180
- 红花: 2
- 帖子: 546
- 在线: 444.9小时
- 虫号: 507166
- 注册: 2008-02-19
- 性别: MM
- 专业: 污染生态化学
8楼2009-08-01 11:03:30
shiwei2007
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4338.3
- 红花: 1
- 帖子: 815
- 在线: 87.1小时
- 虫号: 816993
- 注册: 2009-07-27
- 性别: GG
- 专业: 生物化学
9楼2009-08-28 20:40:29
10楼2009-08-28 20:51:34