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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 一点一点走出心理抑郁
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赫连

新虫 (小有名气)
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一点一点走出心理抑郁
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过了暑假就要研三了，自己心情抑郁也快三年了。三年前的我是一个活泼开朗的阳光男孩，对踏入社会充满着渴望。可正当这时候我的心情变得越来越糟。
   突然某一天感觉内心十分孤独，心情烦躁。越来越不想和别人交流，越来越压抑，这个时候我知道自己抑郁了。我开始了长时间的失眠，慢慢变得自卑，不愿意交朋友，厌恶身边的一切事情。

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1楼 2019-07-13 12:28:33
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赫连

新虫 (小有名气)
到了后来我发现努力是战胜抑郁的一部分，还有一部分就是思考，自己做完一件事或者和一个人交谈过后静下来思考。思考一下做事情的意义和交流的快乐。等一点点抓到做事的意义和快乐之后，心情一点点变得越来越开朗。慢慢的突然而来的孤独感的次数越来越少。

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16楼2019-07-13 12:43:53
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赫连

新虫 (小有名气)
研一后半学期我逐渐意识到自己心理健康对自己的严重影响，我开始自己一点一点改变，我开始一点一点找快乐的事做，开始一点一点多和别人交谈多交朋友

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5楼2019-07-13 12:31:43
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踏笙沧歌

新虫 (正式写手)
行到水穷处，坐看云起时！

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10楼2019-07-13 12:32:45
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fingerlake9楼
2019-07-13 12:32   回复  
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高小安豆3楼
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dlli20142楼
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dsctg13楼
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MayStar7楼
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Kokoko92911楼
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珹恭亦珹4楼
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踏笙沧歌6楼
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dow4432308楼
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youko1234514楼
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洋葱科学12楼
2019-07-13 12:33   回复  
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