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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 钙怎么吃？
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heheduduku

金虫 (著名写手)

[交流] 钙怎么吃？

钙怎么吃？
听说晚上吃好？

我缺补钙补不上来
我在吃钙而奇，还有阿法迪三，


要不要睡前半小时
晚上吃两个钙而奇，一个阿法迪三？

我说的重点是钙是晚上吃还 是早上吃，我就吃这个了

请问。。谢谢

[ Last edited by heheduduku on 2009-5-28 at 13:29 ]
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潜水修炼中。。。。。。。。。。。。。。。
1楼 2009-05-26 21:00:53
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hihoney

铁杆木虫 (职业作家)
不需要特别补钙。
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2楼2009-05-26 21:10:50
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doctorzhjw

木虫 (文坛精英)

小木虫灌水博士
喝大骨汤
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人外有人山外有山天外有天
3楼2009-05-26 21:14:09
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heheduduku

金虫 (著名写手)
不需要特别补钙

喝大骨汤

回复：
我是真的缺钙，医生让补的

我也在喝鱼汤，骨头汤了
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潜水修炼中。。。。。。。。。。。。。。。
4楼2009-05-26 23:26:10
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kdy

木虫 (著名写手)
骨头汤要是能补钙，中国人就不会缺钙了！

不建议补充骨头钙制剂，最好是碳酸钙制剂，消化吸收容易，因为胃酸是HCl，而骨头钙在胃里是不消化的。

最好还要与Mg同补，否则易结石
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5楼2009-05-27 10:20:02
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zljg

你好,钙可不是任意补的,当你补钙时,还必需同时补充铁,磷等其他的微量元素,如果你单独的补钙不但没有效果反而对人体的营养成分造成不平衡,希望你多吃些含钙量高的食物,同时注意食物的搭配,吃补钙食物时尽量不要和含草酸成分高的食物在一起吃以免起不到效果,烹调方法也要得当.你可以从这些方面去补充你的钙不足.还要多活动,多晒太阳.
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6楼2009-05-28 07:01:05
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簡單晶晶

铜虫 (初入文坛)
我是每年去医院输液补钙的
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7楼2009-05-28 10:43:41
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冷月388

木虫 (文坛精英)
★ ★
heheduduku(金币+2,VIP+0): 5-31 17:22
小时候缺钙，长大了缺爱的小MM
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8楼2009-05-31 17:22:10
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