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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 专业学科区 » 食品 » 营养安全 » 【求助】什么食品比较养胃？
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liubojing8

新虫 (初入文坛)

[交流] 【求助】什么食品比较养胃？

我总是胃胀，请问什么食品比较养胃？谢谢

[ Last edited by sugl on 2009-6-1 at 10:13 ]
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1楼 2009-05-25 22:08:52
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sglj7697

金虫 (小有名气)
★
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养胃最主要就是要合理饮食啊
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8楼2009-06-01 09:49:43
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zhu8534

金虫 (正式写手)

百度上说的，比较有道理~~~

★
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注意饮食调养，饮食以适量为宜，温淡软素. 保健品及饮食营养： 饮食要多样，饮食要适当，粗细要搭配，油脂要适量，甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制，宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆 制品及海藻类食品。
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绝对不要跟诱惑较劲！
2楼2009-05-26 11:36:38
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贵川

木虫 (小有名气)

master
★
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每天空腹时吃点生花生，坚持一两月就会感觉有效果了！平时健康饮食的规律是关键！
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jorn
3楼2009-05-27 09:13:55
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kidy008

荣誉版主 (正式写手)
★
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多喝点酸奶，有营养，又可以抑制一些不宜的细菌，很好的。
记住要活菌型的咯~！
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民以食为天
5楼2009-05-27 23:01:06
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