| 查看: 827 | 回复: 7 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
lanyu19999银虫 (小有名气)
|
[交流]
【转帖】营养学家推介的健康脂肪【已搜索无重复】
|
||
|
http://www.chnfood.cn/news.php?id=2128 茶类脂肪 绿茶中的脂肪含量为1.1%，乌龙茶中的脂肪含量为2.4%。这种难得的茶类脂肪被美国新任总统奥巴马的私人医生戴维·沙伊称为“世界上最好的健康脂肪。” 黑木耳脂肪 黑木耳中的脂肪含量仅为0.6%，但黑木耳中的脂肪会参与身体的排毒工作，经常食用，能通便、降血压，这也是它成为“优质脂肪”的原因。建议每周最少吃一次黑木耳。 啤酒脂肪 啤酒脂肪主要来自于酿酒的麦芽，麦芽中脂肪含量是3.9%，它有调节激素水平和美容的作用。女性适量喝点啤酒大有裨益。 香蕉脂肪 香蕉中的脂肪含量非常少，但却可以促进大脑分泌内啡肽，减轻心理压力。一般来说，晚饭后女性体内应激能力最高，这时吃香蕉，可以让你心情好，笑容多。切一根香蕉拌进酸奶里，也是非常不错的吃法。 酱油脂肪 由于酱油的原料是大豆，其脂肪的作用于豆类脂肪相似：能调节雌激素水平。平时做菜用酱油代替盐，可以同时获得咸味和鲜味。但要注意的是，酱油中钠含量也不低，所以也要像限盐一样有所限制才好 [ Last edited by kidy008 on 2009-5-22 at 07:20 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
淮北师范大学生物医药还有11个调剂名额和资源环境还有10调剂名额，欢迎大家赶紧调剂！
已经有0人回复
-
食物营养学 电子版
已经有0人回复
-
食品科学论文润色/翻译怎么收费?
已经有205人回复
-
电子科技大学（深圳）高等研究院陈明豪课题组招收推免硕士研究生
已经有816人回复
-
金铜纳米合成
已经有0人回复
-
求助1977版中国药典，非常感谢！！！
已经有1人回复
-
萝卜干防腐 馊酸味 微生物
已经有0人回复
-
求助bncc来源的金黄色葡萄球菌批号
已经有0人回复
-
国自然和省自然祈祷
已经有52人回复
-
祈福今年面上得中
已经有14人回复
2楼2009-07-26 18:52:13
muyuan
铁杆木虫 (著名写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 11506.6
- 散金: 20
- 红花: 5
- 帖子: 2168
- 在线: 254小时
- 虫号: 803039
- 注册: 2009-07-03
- 专业: 蔬菜学与瓜果学
3楼2009-08-11 14:12:34
4楼2009-08-18 15:53:20
   |
5楼2009-08-18 18:13:42
yubeihong
铁杆木虫 (职业作家)
- 应助: 20 (小学生)
- 金币: 7537.3
- 散金: 605
- 红花: 40
- 帖子: 3051
- 在线: 641小时
- 虫号: 253258
- 注册: 2006-05-20
- 性别: GG
- 专业: 生物化工与食品化工
6楼2009-08-19 10:29:41
7楼2009-08-19 15:36:31
8楼2009-10-17 16:27:44
投票:
30