24小时热门版块排行榜    

北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
查看: 1973  |  回复: 25
当前主题已经存档。
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

crystal3995

金虫 (小有名气)

[交流] 上腹肥胖怎么办?

各位虫姐虫弟虫哥虫妹们,我是比较胖的人,但是最让我苦恼的是我的上腹部,就是肚脐以上胸部以下的部位,我的上腹部简直比我的小腹还要鼓鼓,咋办呢?
回复此楼

» 猜你喜欢

已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

queenhj

捐助贵宾 (小有名气)

瑜伽和普拉提中有个专门减腹部的动作,基本不用动的!哈哈!躺在床上,双下肢伸直从床上抬起30度,坚持一会儿,再向上抬高至60度,坚持……然后让腿与身体呈90度,反复上上下下……腿腿越是离床近(不能挨上)越减上腹啊!不过累得要命,坚持练习一段时间就好了,大家可以试试
别看动作简单,很酸胀的咧!
22楼2009-06-17 17:15:17
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 26 个回答

zbb83101

金虫 (著名写手)

我也是,该怎么办啊
3楼2009-05-21 03:41:53
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

crystal3995

金虫 (小有名气)

看来这个确实是比较困难的地方,难道是因为我们的胃太好?
4楼2009-05-21 09:30:42
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhangfei7706

木虫 (小有名气)

最有效的办法就是仰卧起坐了,每天3组,每组20个,可是一定要坚持!必须长期坚持!
5楼2009-05-21 21:09:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 调剂310 +7 温柔的晚安 2026-03-25 8/400 2026-03-29 01:09 by 我是小康
[考研] 一志愿211 初试270分 求调剂 +8 谷雨上岸 2026-03-23 9/450 2026-03-29 01:00 by 我是小康
[考研] 332求调剂 +6 蕉蕉123 2026-03-28 6/300 2026-03-29 00:37 by 544594351
[考研] 356求调剂 +3 gysy?s?a 2026-03-28 3/150 2026-03-29 00:33 by 544594351
[考研] 一志愿武汉理工,总分321,英一数二,求老师收留。 +7 nnnnnnn5 2026-03-25 7/350 2026-03-29 00:32 by 我是小康
[考研] 295求调剂 +4 wei-5 2026-03-26 4/200 2026-03-28 23:20 by 小木虫tim
[考研] 322求调剂 +7 宋明欣 2026-03-27 7/350 2026-03-28 21:27 by sanrepian
[考研] 调剂 +3 好好读书。 2026-03-28 3/150 2026-03-28 12:04 by 王保杰33
[考研] 求调剂推荐 材料 304 +15 荷包蛋hyj 2026-03-26 15/750 2026-03-28 04:13 by fmesaito
[考研] 考研化学308分求调剂 +10 你好明天你好 2026-03-23 12/600 2026-03-27 14:43 by shangxh
[考研] 一志愿211,335分,0856,求调剂院校和导师 +4 倾____萧 2026-03-27 5/250 2026-03-27 11:52 by zhshch
[考研] 考研调剂 +10 呼呼?~+123456 2026-03-24 10/500 2026-03-27 11:46 by wangjy2002
[考研] 求调剂 一志愿 本科 北科大 化学 343 +6 13831862839 2026-03-24 7/350 2026-03-26 22:57 by 不吃魚的貓
[考研] 329求调剂 +5 1() 2026-03-22 5/250 2026-03-26 20:40 by fmesaito
[考研] 0703化学求调剂 +3 丹青奶盖 2026-03-26 5/250 2026-03-26 20:11 by macy2011
[考研] 总分322求生物学/生化与分子/生物信息学相关调剂 +5 星沉uu 2026-03-26 6/300 2026-03-26 19:02 by macy2011
[考研] 085601求调剂总分293英一数二 +4 钢铁大炮 2026-03-24 4/200 2026-03-26 16:28 by dick_runner
[考研] 297求调剂 +6 田洪有 2026-03-26 6/300 2026-03-26 15:55 by 不吃魚的貓
[考研] 332求调剂 +6 032500 2026-03-25 6/300 2026-03-25 22:45 by 418490947
[考研] 070300,一志愿北航320求调剂 +3 Jerry0216 2026-03-22 5/250 2026-03-23 09:16 by 。。堂堂
信息提示
请填处理意见