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亚楠至尊木虫 (知名作家)
追逐幸福的人
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[交流]
孕妇能吃蛋白粉么？
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| 随着时间的临近，我老婆怀孕已经六个半月了，前两天去医院检查一切正常，只是体重有些高，怀孕前108斤，现在时148斤，胃口一直很好，消化便秘也很正常，我想问一下，她现在用吃安利的蛋白质粉么？我的考虑是想增加她的抵抗力，毕竟到快孕晚期了，大家给个建议，谢谢！ |
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鸡蛋每天1-2个够了，看LZ的话蛋白粉真的不用补了，太多了，水果多的话还要注意血糖的问题呀，而且孕妇容易得糖尿病，不知道验过血糖没，没有的话建议验一个，我们这都常规筛查的， 另外孕晚期每天饭1斤左右，蔬菜300-500克，水果200-400克，但因为孕妇糖的耐受 低我们建议往低的方面靠，荤菜200克左右，建议肉少吃点鱼虾多吃点，豆制品50-100克，牛奶500，顺便加些坚果，同时建议每周吃2-3次内脏或血还有海产品，补铁补锌的， 叶酸加福施福好像多了点，这种我们都不主张多吃的，而且叶酸400-800毫克就够了，请lz看看你们的摄入量， 孕晚期其实补的是钙，含钙的食物有虾皮啊、牛奶之类的，适当食用长链不饱和脂肪酸，然后维持体重适宜增长——这是中国营养膳食指南的要求 仅供参考 顺便说一句：宝宝不要太大，最好在8斤以内，太大对宝宝今后的身体素质啊什么都有影响的，比如太大的小孩高血压、高血脂等各方面的疾病发生都比正常出生体重的小孩要高，对宝宝并不利 同意5楼的，那个2楼好像有点.......的味道啊 [ Last edited by bingxue0110 on 2009-5-8 at 18:09 ] |
9楼2009-05-08 18:06:56
2楼2009-05-06 07:03:55
kdy
木虫 (著名写手)
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3楼2009-05-07 09:58:53
亚楠
至尊木虫 (知名作家)
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