24小时热门版块排行榜

>论坛更新日志 (1273)
>虫友互识 (34)
>论文投稿 (24)
>导师招生 (23)
>考研 (21)
>基金申请 (17)
>教师之家 (17)
>硕博家园 (17)
>找工作 (17)
>考博 (16)
>公派出国 (16)
>休闲灌水 (15)
>博后之家 (14)
>论文道贺祈福 (11)
>有机交流 (11)
>文献求助 (9)

返回列表

当前主题已经存档。

hbcdc

银虫 (正式写手)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 226
帖子: 452
在线: 9分钟
虫号: 735440
注册: 2009-03-30

[交流] 八大食品清除身体内脂肪

从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错？如果你不希望祸到临头再追悔莫及地说：“我真傻，单知道要赶走腹部肥肉，不知道内脏脂肪同样要赶尽杀绝呀。”那么，就赶紧了解一下现代人的健康要害——代谢综合征吧！　

八大食品清除身体内脂肪

1.燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯

2.玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3.海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。

4.大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

5.苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压

6.牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

7.洋葱：所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8.甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
http://www.rayli.com.cn/0005/2009-04-23/L0005004_469551.html

回复此楼