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zyfdxmc

金虫 (小有名气)

[交流] 瘦身健美操（已近全部上传完毕，喜欢的虫虫快去下载吧）

是自己买的DVD光盘，跟着学了一遍之后觉得不错，动作比较，简单，不需要什么特殊的场地和道具，在电脑前坐久了，站起来跟着做一下健美操感觉整个人轻松不少。一共有九集，我会挣取每天上传一集的。
    大家的支持是我继续上传的动力，如果觉得有用的话就支持我一下
http://www.namipan.com/d/b8615f5b7936d3cd287c08f5d2d16b6504e65f9afcd64903第1集
链接
http://www.namipan.com/d/67af425 ... 50a57230a3a0c277403（第九集）
http://www.namipan.com/d/%e7%98% ... c8602dde5ea1cf5e900第8集
http://www.namipan.com/d/%e7%98% ... 18c678d8af92cf0ae03第7集
http://www.namipan.com/d/%e7%98% ... 0ae706a797b5c609801第6集
http://www.namipan.com/d/%e7%98% ... 4dde3f1677bfc8b7a02第5集
http://www.namipan.com/d/%e7%98% ... 533baf966a7fc960104第4集
http://www.namipan.com/d/%e7%98% ... a23143378268c76ab02第3集

[ Last edited by zyfdxmc on 2009-4-6 at 09:39 ]
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1楼 2009-04-02 23:40:54
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如沨

木虫 (职业作家)

囧囧有神

不错！！
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静坐常思己——过；闲谈莫论人——非！
43楼2009-04-28 11:13:49
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