24小时热门版块排行榜

>论坛更新日志 (1599)
>虫友互识 (41)
>导师招生 (27)
>论文投稿 (26)
>考研 (22)
>基金申请 (21)
>硕博家园 (19)
>公派出国 (19)
>找工作 (18)
>教师之家 (17)
>考博 (17)
>休闲灌水 (16)
>博后之家 (15)
>有机交流 (14)
>论文道贺祈福 (13)
>文献求助 (9)

返回列表

当前主题已经存档。

jinenqi

木虫 (著名写手)

应助: 1 (幼儿园)
金币: 2498.6
红花: 1
帖子: 1307
在线: 114.6小时
虫号: 552664
注册: 2008-04-30
专业: 粘合剂

[交流] 各位女士，介绍七个有利于肌肤保湿的好习惯

保湿要从一点一滴做起。只涂保养品是不够的，生活中养成好习惯才能让你水润一整天。

　　习惯一：早晚一杯白开水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　习惯二：一个西红柿

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量很高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以基本满足一天所需的维生素C。

　　习惯三：一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，这已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　习惯四：一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。保养达人建议把酸奶放在晚上喝，这样会吸收得更好些。

　　习惯五：一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

　　习惯六：一袋茶叶

　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

　　习惯七：一个简单的面膜

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，比如用喝剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

回复此楼